赵冰冰

（吉林艺术学院艺术教育学院，吉林 长春 130021）

声乐演唱中稳定喉头的策略分析

赵冰冰

（吉林艺术学院艺术教育学院，吉林 长春 130021）

在声乐教学中，喉头的稳定，对于学习声乐的学生来说非常重要。喉头的稳定，不只是将它看成一个科学有效的歌唱方法，同时也是声乐教师日后声乐教学中必须引起注意的教学方法。学生只有将喉头放下才能更有效的学习声乐。

声乐演唱；喉头稳定；侧络分析

一、在声乐教学中如何稳定，放低喉头

在稳定喉头的教学中，我们首先要让学生深呼吸。声乐教学中可呼吸方法很多，有胸式的，有腹式的等等，找到一种适合教学的呼吸方式，进行深呼吸。声乐是一个全身都在协作的运动，在教学中，首先要让学生有一个好的歌唱体态，上身挺直，双脚站稳，吸气后会感觉腰部和两肋在移动，在膨胀。我们选择一种较为简单有效的现在大家比较常用的呼吸方式：胸腹联合呼吸的方法。在声乐教学中要求学生，收缩腹部，抬高胸部，并在肋骨的帮助下把呼吸保持在胸中，将气息沉下去。在正常的情况下，正常人的呼吸足以支撑歌曲完整演唱。在声乐教学中，有的学生会出现一些错误，如双肩上抬，我们可以这样解决，要求学生在呼吸时把手臂前身，手心向下，如果肩膀随肩膀上抬，他们的手臂将会有拉扯感，使他们自己调整呼吸的姿势。也可以照镜子，自己观察。还有的学生在呼吸的过程中出现噪声，杂音。正确的发声无论是通过鼻还是口，吸气时都不会有声音。还有，有的学生在呼吸中过度的吸气，这会使各部分的肌肉紧张，痉挛，从而失去肌肉应有的弹性。这都是不对的。在把控气息的过程中，要注意的是既不要过多，也不要不足。这需要上课时要求学生平静的呼吸。

二、稳定喉头与发声各个器官的感觉

在发声练习中，要让学生找到腭被抬高的感觉，感觉整个口腔的体积变大了，发出的声音能够使胸腔和鼻腔都在共鸣。这个地方在声乐教学中引导学生，如何找到这样的感觉，从而稳定喉头。

头腔的共鸣，是我们发声学习中最主要的地方。稳定喉头歌唱就是帮助找到头腔共鸣。在声乐的学习中，刚刚得到头腔共鸣时会有生理上的不适。最初学习声乐时，我自己的感觉是有点震脑袋，在生理上觉得有点晕晕的。时间长了之后这种感觉就消失了。头腔共鸣，共鸣在头腔，在头顶，但是他的位置却在下面。在声乐教学中，要引导学生找到发声的位置在喉咙的下面，声音反射在头顶。

在产生声音的过程中，要学生们学会自己体会肌肉松弛时，发出声音的感觉，肌肉的收缩必须适度。绝不要膨胀脖子，或者青筋暴露。所有痛苦的，痉挛性的表情，感觉都是错误的发声。

三、稳定喉头相关的发声练习曲

母音的练习。元音A（啊），要注意打开喉头，喉头向下，放松肌肉，发出的声音要有实质，不要使声音变虚。我们可以通过“啊”可以吧喉部打开，建立起口腔共鸣的基础，也可以用朗诵的手段使学生容易找到共鸣腔体，也可以解决咬字的问题，对于后面元音的学习起到了铺垫的作用，进而学习元音e，i，o，u。母音练习时，要体会喉头稳定时发音的感觉，音响效果，喉头肌肉放松的感觉，多多体会，特别是u的发声练习，是最有利于稳定喉头的一个音，要多做练习。声音的保持，声音位置的感受不是简单几次的联系能够记住的，所以要经过时间的磨合，经过一段时间的学习才能使喉头相对的稳定。在声乐学习中不仅仅要靠母音的练习，从低到高还要有跳音的练习，八度的练习，让学生在声乐学习后可以在任何的条件下，完成演唱，并保持喉头的稳定，肌肉的放松。

大音阶练习。对于声乐教学来说，大音阶练习是最有必要练习的训练。在大音阶练习中要每一个音都饱满并富有弹性。在教学中这条练习速度要慢一些，将每一个音都发到应有的位置，唱到4到5个音换气，不要随着音渐高而过分的将声音渐强，要让学生将每一个音唱的一样强。喉头要稳定，不要随着音高而提高喉头。在声乐教学中，要让学生自己体会通过放松横隔膜使鼻，腭，舌，喉头，肌肉松弛的感觉，在演唱时音量不要刻意加大，但是要有足够的力度。这条练习必须准备好呼吸，不要因为气息不足导致完不成练习。这条练习会使你终身受用，无论你在声乐学习中走到哪里都会让你受益匪浅。

四、稳定喉头教学歌曲选择

在建立正确的科学唱法的基础上，根据学生具体的情况，选择日后的唱法和训练的方向。但是在此之前，我们在教学中不仅仅完成声音上的学习和塑造，更要着重注意喉头的稳定，气息的匀称等等，还有情感中更细腻的东西，融合在一起。所以我们需要为学生选择一些适合的歌曲，作为练习。在声乐教学开始，我们要选择一些中低音域的歌曲，并且情感不是特别突出的歌曲。这样的歌曲相对学习起来，容易学习，情感上更容易把握，不会因为自身的生理条件影响，更有助于日后的发展。在这一阶段的学习中，还要注意一下咬字，不要让听者听不清楚。只有这样才能使歌曲完整，有助于这一阶段到下一阶段的学习。美声歌曲《我亲爱的》、《绿树成荫》、《让我痛哭吧》、《尼娜》、《多么幸福能赞美你》这几首美声作品非常适合声乐学习初级水平男生和女生，歌曲音域不是很高，要把握速度和声音响度，在教学演唱之中，要注意学生的音准，还要注意不要将较弱音唱的虚，在声音的要求上依旧要有力度，将声音放出去，气息要稳定。这几首歌曲在意大利语歌曲中歌词相对简单，容易学习。还有一些中国作品《月之故乡》《可爱的一朵玫瑰花》，《康定情歌》等等，也是适合这一阶段声乐学习的作品。在这些中国作品中，会出现地域性的民歌，在最开始的教学中，要先以稳定喉头，气息，培养情感，台风为主，地域性的民族特色的技巧，需要在这些方面稳定之后，再展开学习。

［1］倪海霞.论歌唱技术中喉头的稳定及训练［J］.艺术科技，2009，（04）.

［2］高世芸.浅谈喉头相对稳定在歌唱中的重要性［J］.郧阳师范高等专科学校学报，2008，（03）.

［3］范义付.论声乐训练中喉头稳定的两条标准［J］.黄河之声，2007，（14）.