杨璞

阴阳水 减肥清肠，谁试过？

诺亚方舟

最近社区老年人中流行起了饮用“阴阳水”，老妈也跃跃欲试，被我拦下了。这种阴阳水是将过夜的凉开水2升+烧沸的热开水2升+盐半两搅匀，每天早上5～7点，在一个小时内分2至3次大口喝完。据说喝了阴阳水后，肚腩变小腰变细，脸上斑、痘消失，大便正常气色好。谁试过？

道风1

《易经》云，“一阴一阳之谓道”，隔夜水乃阴，沸水乃阳，盐可杀菌消毒。所以对养生来说，不无道理。

小九九2

不必非得喝4升水吧，可视个人情况减少些。我是这样的，早上起来烧好水冲到昨晚凉着的水里，水温调至适当，略加点盐，普通的玻璃杯先喝两杯，大口喝，然后做站立抖动100下，再喝一杯再抖动100下，如此喝下6杯水后很快会有便意，特别到第三天，哇，我都便了四次，感觉水把肠壁上的脏东西都冲下来了。

往事如烟3

多喝水是没错啦，但在1小时内饮水量不要超过4杯（约1升）吧，喝水太多也会“水中毒”的。心脏病、肾脏病或癫痫症患者更要注意。

飞跃星际4

加盐值得商榷，喝盐水确实能补充流失的电解质，但吃盐太多也会引发高血压、水肿、慢性肾病，现在营养学专家都推荐每人每天最多5克盐，放多少要悠着点。

食品营养听我说5

阴阳水排毒肯定不靠谱。中医虽然有阴病和阳病之说，但是需要辨证施治，具体的治疗也不是这么简单地喝喝水就能解决的。这种望文生义的误区实在不可取。

36岁的张女士在武汉某政府机关工作，端午节前一天下午，她在翻看微信朋友圈时，无意中看到连续喝3天“阴阳水”能清肠毒减肚子。……