邱园园

自卑是指一个人由于生理或某些心理缺陷而轻视自己，总认为自己在某些方面不如别人的一种心态。如果再受到周围人的轻视、嘲笑或侮辱，自卑心理就会加深、扩大，甚至发展到嫉妒、愤怒和忧郁等。

第一个提出自卑学说的是奥地利心理学家、医学家阿特勒。他认为自卑感的产生是由于幼年时感到自己瘦小体弱，需要安全保护，并且一举一动都受大人控制的结果。因而自卑感人皆有之。如果让自卑感继续发展，则会产生自卑情结；若进一步恶化，可导致精神障碍，如抑郁、焦虑、强迫症等。一个人在自卑的同时，往往有寻求补偿的愿望，如以优越感的补偿作用来维护自我尊严。但优越感作为一种心态，如果处于不恰当的地位；则可发展成为自大自傲、自我欣赏、自我陶醉。

自卑的胖姑娘

一位女学生由于长得胖了点，同学中有人叫她“胖姑娘”，讽刺她“缺乏形体美”，因而产生了自卑心理，于是采取控制饮食的办法来减肥，这在心理学上叫“补偿”。刚开始节食时尚能忍受，当减到每餐只吃50克时，胃提出抗议了，老唱空城计。这个姑娘平时喜吃零食，见了美味佳肴就垂涎欲滴，于是节食与饥饿、减肥与嘴馋之间产生了控制与反控制的矛盾。她采取了一个折中的办法，放开吃，满足口馋之欲，食后则用手指挖喉咙，把吃进去的食物吐出来。但呕吐总是难受的，日久产生条件反射，一见食物就厌恶，严重时竟滴水不进，产生明显的抑郁感。

由自大转向自卑的大学生