何海艳 王占峰

（贵州师范学院体育学院，贵州 贵阳 510018）

跨理论模式对大学生体育锻炼行为的指导研究
——以贵州师范学院为例∗

何海艳 王占峰

（贵州师范学院体育学院，贵州 贵阳 510018）

运用文献资料法、问卷调查法、实验法等研究方法，对跨理论模式指导贵州师范学院大学生体育锻炼行为的形成进行实验研究，结果显示，大学生体育锻炼行为存在阶段性特点，处在前意向阶段和意向阶段的最多。经过实验教学干预，学生对体育的认识、参与体育锻炼的积极性明显提高。并从学生对体育锻炼的认识水平、教学内容、课外活动以及科学的锻炼计划这几个方面对大学生体育锻炼行为的形成提出针对性建议。

跨理论模式；大学生；体育锻炼；指导

跨理论模式（Trans Theoretical Model ,TTM）是Prochaska和Diclemente(1986)提出的，他们在研究吸烟者的行为变化中提出了该理论，该理论的提出对于研究吸烟、吸海洛因和喝酒成瘾者行为变化研究具有普遍的意义。Prochaska和 DiClemente把跨理论模式行为变化分为5个阶段，即前意向阶段、意向阶段、准备阶段、行动阶段以及维持阶段[1]。每个人的行为基本上都是以不同的速度沿着这5个阶段变化逐渐发展的。体育锻炼作为一个由无到有的行为发展过程，它和跨理论模式的五阶段存在着一定的联系

[2]。因此，本文借助跨理论模式来指导大学生体育锻炼行为的形成为研究对象，以进一步丰富和完善跨理论模式的理论基础，以期对其指导体育锻炼行为的形成起到积极性作用。……