李 斌 陈乐琴

（山西师范大学体育学院，山西 临汾 041000）

40-49岁成年人生活方式对身体成分特征的影响∗

李 斌 陈乐琴

（山西师范大学体育学院，山西 临汾 041000）

通过对临汾市40-49岁66名成年人进行身体成分检测，采用文献资料法、问卷调查法、实际测试法、数据统计法和比较分析法，研究40-49岁成年人生活方式对身体成分特征的影响。结果表明：40-49成年男性的BMI均值高于女性BMI，且均值都高于24 kg·m-2，处于超重或肥胖状态；过量抽烟、喝酒可使BMI、BF%增加，导致身体肥胖；经常参加体育活动能够改善40-49岁成年人身体成分分布，弥补由于静坐时间对健康产生的不利影响；保持良好的饮食习惯对维持BMI有密切关系。

40-49岁成年人；生活方式；身体成分

国家在发展，社会在进步，生活在提高，相应地人们身体成分特征也在发生着变化。但是，我们发现，有些疾病较前十年有大幅度提高，从我国的国民体质一些监测报告的结果分析中看到，成年人的身体成分特征与其生活方式息息相关，即生活方式很大程度上决定成年人的身体成分。生活方式是由多种多样的生活行为实现和完成的，生活行为又是由成年人不同的思维方式形成的。本文采用问卷法、实验法和数理统计法为依据，对此展开讨论，以引起人们足够的重视。由此可见，生活方式是影响体质状况与健康水平的重要行为因素，良好的生活方式对促进人的体质健康具有积极的意义[1]。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象 按照自愿参加的原则，选取临汾市40～49岁成年人共66人为研究对象，其中男性23名，女性43名。……