马志君 于 潇 栾振昌

(牡丹江师范学院体育科学学院，黑龙江 牡丹江 157011）

老年人血脂异常运动干预效果的实证分析∗

马志君 于 潇 栾振昌

(牡丹江师范学院体育科学学院，黑龙江 牡丹江 157011）

采用文献资料发、问卷调查法、实验法和数理统计法，对老年人血脂异常进行运动干预效果研究，为血脂异常的防治和提高老年人晚年生活质量提供科学参考依据,并为采用针对性的运动干预方案预防和调控措施提供可操作性的实践基础。研究结果：长时间的耐力运动、太极拳是一种有效的防治手段，同时对老年人的机体机能也带来积极的促进作用。太极拳动作温和、缓慢、强度低，适合于在老年人群中推广。

血脂异常；运动干预；老年人；运动与健康

随着国家经济的快速增长，医药科学的进步，居民物质生活条件有了很大的改善，人均寿命也在逐年提高。目前，全世界60岁以上的老年人口总数已达6亿，有60多个国家的老年人口达到或超过人口总数的10%，进入了人口老龄化社会行列。我国许多城市现已步入人口老龄化社会。老龄化所带来的矛盾已经影响到我们社会的进一步发展，使我国变成了先老后富的国家。老年人的健康越来越受到社会各界的关注。

血脂异常及其相关疾病是老年人的常见病和多发病，老年人血脂异常引起的慢性病发病率呈现逐年上升趋势，血脂异常患者群体已经形成相当规模，血脂异常已经为威胁国民健康的重大的医学、医学社会学问题。……