崔思栋1 杨显彪 普照民

(云南师范大学体育学院，云南 昆明 65050）

大学生身体活动指数与心理健康状况的相关研究

崔思栋1 杨显彪 普照民

(云南师范大学体育学院，云南 昆明 65050）

通过调查云南师范大学非体育专业大学生身体活动指数和心理健康状态，分析身体活动指数与其心理健康状况、人际关系状况、心境状况的相关关系，研究结果表明：(1)云南师范大学非体育专业大学生身体活动状况不容乐观，其中久坐生活方式者所占比例高于良好体育生活方式者。(2)云南师范大学非体育专业大学生的身体活动与心理健康状况、人际关系状况、心境状况具有显著的相关性，并且身体活动指数越高其三者的状况越好。

身体活动指数；心理健康；人际关系；心境

1 前言

当前大学生的心理健康问题受到广泛关注，不良生活方式导致的心理健康问题已经严重干扰了大学生们的正常生活及学习，特别是久坐生活方式的大学生其心理健康问题更为严重[1]。如何使他们避免、消除由久坐生活方式而造成的心理问题或心理疾病,以积极的生活态度、正常的心理状态、良好的人际关系及心境状态去适应当前社会环境的发展成为高校心理工作的一个重要领域[2]。许多研究表明，通过培养大学生良好体育生活方式，可以促进大学生树立积极向上的生活理念，从而改善大学生的心理健康问题，提高其应对学业压力、就业压力的能力，有利于大学生身心健康发展[3]。……