赵莹莹，张雅玲

（海南师范大学 体育学院，海南 海口 571158）

热带地区小学生体育锻炼情绪效应的调查研究

赵莹莹，张雅玲*

（海南师范大学 体育学院，海南 海口 571158）

采用Gauvin和Rejeski编制的“锻炼诱导情绪问卷”，对海南某小学二至五年级306名学生分成高尔夫球、双节棍、篮球、中国象棋和乒乓球五个运动班，探讨体育锻炼对小学生情绪效应的影响，旨在对小学生实施运动干预和学校体育教学提供科学依据.研究结果表明，不同年级学生体育锻炼后的情绪效应在活力激发、身心平静、生理疲惫和积极投入维度差异非常显著（P＜0.01）；不同运动项目身心平静维度情绪效应差异非常显著（P＜0.01），生理疲惫维度差异显著（P＜0.05）；双节棍运动与其他各项在身心平静维度差异非常显著（P＜0.01）.

热带地区；体育锻炼；小学生；情绪效应

“人的全面发展”是我国教育方针的理论基石，也是现代教育领域的共同追求.体育锻炼可以从身体、心理、社会适应和道德等维度促进人的全面发展.长期以来，相关领域专家对少年儿童体育锻炼的研究主要集中在增强身体健康、提升体质水平和疾病的防控方面，而较少谈及锻炼的心理效益问题.随着锻炼心理学的发展，人们开始逐渐关注到体育锻炼给学生带来的情绪效应.本文通过对海口市306名小学生在体育锻炼后的情绪测量来了解不同年龄、不同运动项目的体育锻炼对情绪效应产生的影响，旨在为小学生的体育锻炼提供有效指导、实施科学运动干预，并对学校体育教学的完善与提高提供科学依据.

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究以海口市某小学学生为对象，采用聚类抽样的方式，以高尔夫球、双节棍、篮球、中国象棋和乒乓球运动班为单位、年级为抽样层，对此小学二、三、四、五年级学生进行问卷调查，发放问卷306份，回收有效问卷268份（男/女：245/23人），有效率为88%.

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

本研究选用Gauvin和Rejeski编制的《锻炼诱导情绪问卷》（The Exercise-induced Feeling Inventory，EFI）[1].问卷适应所有人群，共12项，分为活力激发、身心平静、生理疲惫和积极投入四个维度，每个维度含有3个因子.所有题目均正向计分，题目得分就是所选答案的数值，得分范围0-15分，分数越高证明该维度情绪感受越强烈.赵建章、柳宝祥等[2-3]对量表进行了结构公式模型检验和内部一致性信度检验，都证明了该量表具有较好的结构效度和较高的内部一致性信度.

1.2.2 数理统计法

将调查数据录入Excel2010进行初步整理，再将整理数据导入社会学统计软件包SPSS19.0进行方差分析以得到不同年级、不同运动项目产生的情绪效应是否存在差异；运用多重比较，以找出不同项目的情绪影响差异.

1.2.3 逻辑分析法

通过大量文献资料的总结和梳理，对小学生情绪效应的相关问题进行分析和逻辑归纳，并对所测结果进行合理探讨和理论总结.

1.3 施测过程

本研究采用整体施测，由教练员担任主测，运动后即刻发放问卷，介绍调查目的并在量表填写过程中给予学生必要解释，测试时间为10min.

2 研究结果与分析

2.1 不同年级学生体育锻炼后的情绪效应比较

由表1可知，不同年级学生体育锻炼后情绪效应在生理疲惫维度显示具有显著性差异（P<0.05），活力激发、身心平静和积极投入维度具有非常显著性差异（P<0.01）.这表明小学生体育锻炼的情绪效应因年龄不同而不同.

表1 小学不同年级学生体育锻炼后情绪效应四维度的单因素方差分析Tab.1One-Way ANOVA to four dimensional emotional effects on students from different grades after exercises

由表2可知，在0-15分的得分范围内，全部样本四维度的总均值显示：积极投入维度得分最高，活力激发维度次之且相近，这表明体育锻炼可以较好地促进小学生积极投入和活力激发情绪.生理疲惫维度得分最低，与其他维度存在明显差距，一方面可能归因于锻炼的运动负荷偏小，提示运动班教练员要适当增加学生的运动量和强度，达到使学生承受足够的身体运动以提高各方面机能水平的目的；另一方面，可能是学生在体育锻炼后产生内啡肽作用于神经系统，可使锻炼者心情舒畅、消除疲劳[4]，此时兴奋、愉悦等正面情绪占优的情况下弱化了生理疲惫的感受.

表2 小学不同年级学生体育锻炼后情绪效应四维度的均值Tab.2Four dimensional mean values of emotional effects on students from different grades after exercises

从各年级均值角度看，随年级的增长，四个维度呈现出均值降低的趋势，峰值均出现在2年级，最小值则出现在较高年级.这表明体育锻炼对低年级情绪效应影响大于高年级.这是由于不同年级学生心理发展水平不同，低年级学生更容易引起情绪波动且波动幅度较大[5].提示小学是学生身体成长和性格个性特征形成的重要时期，教师和家长尽早对学生实施运动干预，可以更好地促进其身心等方面的发展；教练员针对不同年级学生应制定与之相适应的教学方案，高年级学生要调整课的结构和内容以加大体育锻炼对其情绪效应的影响.

2.2 不同运动项目学生体育锻炼后的情绪效应比较

2.2.1 不同运动项目体育锻炼后情绪效应的四维度比较

由表3可知，不同运动项目的情绪效应在身心平静维度显示非常显著性差异（P<0.01）、生理疲惫维度差异显著（P<0.05）说明不同运动项目在这两维度情绪效应的影响差异很大，这可能与运动项目的性质存在较大关联.提示教师或家长可依据身心平静维度结论，结合学生特点进行不同项目的运动干预，使学生个性发展更趋于活泼外向或斯文内敛.

2.2.2 不同运动项目体育锻炼后情绪效应的分维度多重比较

2.2.2.1 活力激发维度

由表4可知，活力激发维度在不同项目的两两比较均未显示出显著性差异.证明各运动项目活力激发维度的情绪效应在同一水平；由图1可知，均值最大值为双节棍项目.说明同等水比较中，双节棍项目在活力激发维度占优，提示该项目教练员在教学内容、方法等教学设计更能吸引学生、促进活力激发.

表3 不同运动项目体育锻炼后情绪效应四维度的单因素方差分析Tab.3One-Way ANOVA to emotional effects of four dimensions about different sports after primary school exercise

表4 不同运动项目活力激发维度的多重比较Tab.4 Multiple comparisons of revitalization dimension about different sports

图1 活力激发维度的均值图Fig.1 Means of revitalization dimension

2.2.2.2 身心平静维度

由表5可知，双节棍项目与其他各项目的两两比较均显示出非常显著性差异，证明此项目在身心平静维度对学生情绪的影响与其他各项不在同一水平；由图2显示，均值的最大值为中国象棋，说明此项目可以更好地促进学生身心平静，提示适合对好动学生实施此项目的运动干预.均值最小值为双节棍项目，作为民族传统体育运动，双节棍运动刚劲有力而富有激情[6]，往往使练习者保持在相对较高情绪水平，这就解释了此项目在身心平静维度与其他项目不在同一水平.提示可以对安静内向学生实施此运动干预.

表5 不同运动项目身心平静维度的多重比较Tab.5 Multiple comparisons of tranquility dimension about different sports

由表6可知，生理疲惫维度在两个不同项目的比较均未显示出显著性差异.证明各运动项目此维度的情绪效应在同一水平；由图3可知，高尔夫、篮球和乒乓球项目均值偏高，这是由于该项目身体活动量相对较大而决定的.中国象棋均值偏低符合其脑力活动较多而身体活动较少的项目特征[7].双节棍运动生理疲惫均值最低，对照其他维度分析可能是由于积极情绪影响下学生弱化了生理疲惫情绪，使学生的疲劳感受降低.

2.2.2.4 积极投入维度

由表7可知，积极投入维度在不同项目的两两比较均未显示出显著性差异.证明各运动项目此维度的情绪效应在同一水平；由图4可知，均值最大值显示为双节棍项目，说明此项目可以更好地促进学生积极投入情绪，提示此项目对提高学生注意力有较大帮助.均值最小值显示为高尔夫项目，提示教练员应适当调整教学设计以更好地体现项目特征，达到其对学生的锻炼目的.

图2 身心平静维度的均值图Fig.2 Means of tranquility dimension

图3 生理疲惫维度的均值图Fig.3 Means of physical exhaustion dimension

表6 不同运动项目生理疲惫维度的多重比较Tab.6Multiple comparisons of dimension about different sports physical exhaustion

表7 不同运动项目积极投入维度的多重比较Tab.7 Multiple comparisons of positive engagement dimension about different sports

3 结论与建议

3.1 结论

比较不同年级学生体育锻炼后的情绪效应，活力激发、身心平静、生理疲惫和积极投入四个维度都具有非常显著性差异（P<0.01），并呈现出随年龄增大而情绪效应逐渐降低的趋势；不同运动项目的情绪效应在身心平静维度显示出非常显著性差异（P< 0.01），生理疲惫维度差异显著（P<0.05）；各个运动项目的两两比较中，双节棍运动与其他各项目在身心平静维度具有非常显著性差异（P<0.01），且均值最低；不同项目在活力激发、生理疲惫和积极投入维度的两两比较中差异不显著（P>0.05）.

3.2 建议

综合本研究结果，低年级小学生的情绪效应影响更为明显，学生家长和教师宜在小学低年级开始对学生实施运动干预，以促进其个性心理特征的形成和全面发展；双节棍运动可以很好地促进学生活力激发和积极投入情绪，身心平静情绪效应较弱，适合对性格较安静的学生进行运动干预.中国象棋项目则在身心平静、积极投入维度情绪效应最好，适合好动学生参与，有利于矫正多动症；对学校教学改进方面，建议优化高尔夫球运动教学设计，更能够凸显其项目特征，使新兴项目优势得到充分的发挥.各项目教练员要调整较高年级学生的教学设计，适当增加运动负荷，使学生得到更加充分的锻炼以影响其情绪效应，产生更加强烈的运动参与动机.

图4 积极投入维度的均值图Fig.4Means of positive engagement dimension

[1]季浏.体育心理学测量与评价[M].北京:高等教育出版社, 2006:25-26.

[2]赵建章,仲卫,陈家麟.扬州市高中生体育锻炼情绪效应的调查研究[J].扬州教育学院学报,2013,31(1):84-87.

[3]柳宝祥.大学生锻炼诱导情绪的调查研究[J].现代预防医学,2012,39(14):3603-3604.

[4]马隽,刘丽萍,白文忠.β-内啡肽在味觉嗜好及运动行为中的作用[J].河北体育学院学报,2006,20(4):59-61.

[5]崔晓颖.浅谈如何培养低年级学生人际交往[J].中华少年：研究青少年教育,2012(15):98-98.

[6]牛凯,卢文祥.双节棍运动流变特点探析[J].搏击·武术科学,2013(7):47-49.

[7]周美娣,丁桂兴.浅谈象棋运动对提高学生总体素质的作用[J].科学大众:科学教育,2009(2):3.

责任编辑：毕和平

Research on Emotional Effects of Physical Exercise about Pupils in Tropical Areas

ZHAO Yingying，ZHANG Yaling*
（Sports Institute，Hainan Normal University，Haikou 571158，China）

This research adopted the Gauvin and Rejeski compiled“The Exercise-induced Feeling Inventory”（EFI）and took 306 pupils from grade 2 to grade 5 in Hainan Province as subjects.All the subjects were divided into golf,nunchakus, basketball,Chinese chess and table tennis as a unit for measuring and researching respectively.Aiming to explore the effect of physical exercise on children mood,to exercise intervention for elementary school students and provide a scientific basis for the school sports teaching and put forward reasonable suggestions.The results showed that:different grade students’emo⁃tional effect after exercise on revitalization,revitalization,physical exhaustion and physical exhaustion were significantly dif⁃ferent（P<0.01）;Emotional effect on tranquility dimension is very significant difference on different sports（P<0.01）;Physi⁃cal exhaustion dimension difference is significant（P<0.05）;Nunchakus is significantly different with other exercises on tran⁃quility dimension（P<0.01）.

Tropical area；Physical exercise；pupils；emotional effect

G 807.04

A

1674-4942（2015）03-0338-05

2015-05-01

*通讯作者