何鸽飞

许多人骨折后大量服用钙片，希望促进骨折早点愈合，其实这种做法是缺乏科学依据的。因为骨折的发生多由创伤或其他病理因素所致，并非由机体缺钙引起。恰恰相反，在骨折发生后，骨折的断端还会释放出大量的钙质。同时，由于骨折部位受到一定范围的固定，又很容易导致全身或是局部骨骼脱钙。这两种脱失的钙盐可形成游离钙被吸收入血，使血钙的含量增高，血钙是由肾脏进入代谢，此时如再摄入大量的钙剂，势必会增加肾脏的负担。况且，患者休养或骨折后长期卧床，肾脏往往处于低温状态，尿液排出不畅，使过多的钙盐结晶沉积，因而可能发生尿路结石，这种不良后果在生活中不少见。

此外，大量服用钙剂还会引起胃酸减少、食欲减退、消化不良及呕吐、腹泻等胃肠道症状，这些不良反应很容易导致患者营养障碍，反而影响骨折的愈合。机体在新陈代谢过程中，需要的钙盐是有一定限度的，一般正常饮食所摄入的钙盐就能满足生理上的需要因此骨折后过多服用钙片是无益的。

编者注：中国营养学会推荐，我国成年人每天需钙量为800毫克，孕妇、乳母为1000～1200毫克。调查表明，我国公民每天摄入的钙约400毫克左右，有400毫克左右的缺口，孕妇和乳母钙的缺口更大，需另外补充。钙的最好来源是牛奶。（摘自《大众卫生报》）