周雅琴

摘要：健美操作为一项体育运动，是音乐、舞蹈、体操的有机结合，通过音乐旋律的辅助，进行有氧运动的健美操，可以达到人体均匀协调，体态优美的良好效果。由于健美操自身所具有的优势，已经吸引了大多数人的注意力，因此专业健美操竞技团队培养已经成为相关专研人员的注意。但是中国竞技健美操的发展历史较其他发达国家而言，在时间上存在很大的差距，而且在内容与结构方面还未进行系统的分析与研究，与此同时已有的竞技健美操培训学校在体能训练方面还存在一些问题。大多数健美操运动员的体能水平普遍较低。为了改变现状，也为了促进竞技健美操的发展，我将结合长沙市贺龙体育运动学校和其他学校在体能训练方面存在的问题自己参考相关期刊文献就如何提高竞技健美操体能训练效果提出自己的见解。

关键词：竞技健美操；体能训练；现状与发展策略

众所周知，体能对一名竞技运动员具有举足轻重的作用。体能是运动员承受长时间训练与高难度比赛的基础，而且在一定程度上增强了运动员的心里负担能力。标准的竞技健美操比赛要求运动员在规定的时间内完成高标准、高质量、连续性的、极具健美操特点的动作，而高质量、高标准动作的完成需要有良好的体能作为基础。因此我们必须将如何进行竞技健美操体能训练提上研究日程。接下来我将根据问卷调查与实地考察的结果对现如今竞技健美操体能训练所存在的问题进行分析，并提出行之有效的解决方案，希望能更加有效的对运动员进行体能训练。……