【摘 要】 本文认为学业负担、人际关系变化、不良社会因素的影响是造成中学生心理不健康的主要原因。加强中学生心理健康教育的策略是：以学校为基地，营造良好的心理环境；以培育优秀教师为途径，塑造学生健康心理；以家庭为平台，使学生放飞烦恼，快乐成长；以网络为通道，有效疏导做好心理健康教育工作。

【关键词】 中学生；心理健康问题；原因分析；教育对策

闲暇之际，常和同事们一起聊天，聊得最多的话题是自己的孩子或身边的学生成长中出现的问题。有些信息的确令人震惊，诸如：某校八年级一位学生在自己胳膊上割了数十刀；九年级一位学生杀死了同班同学；某校九年级一位学生跳楼自尽；某校八年级一位学生为上网杀死自己的母亲，等等，这一桩桩事件触目惊心，令人发指。我们不能不掩卷沉思：现代中学生为什么会有如此过激的行为？仅仅是道德缺失吗？不，笔者认为是中学生心理不健康所致。随着社会的发展，由于整体环境、家庭结构和人际关系的变化，中学生面临的竞争越来越激烈，压力越来越大，心理出现问题的人数越来越多。

一、中学生心理不健康的原因分析

据调查，中学生心理不健康的原因是多方面的，總结起来，主要有以下几点：

1、学业负担带来过大的心理压力

（1）考试恐惧症。现代社会，学校教育仍以应试为主要目的。在学校，学生的课业负担仍很重，学习竞争意识强，一听说考试，学生心里就紧张，总担心考不了好成绩，会被老师、父母责骂，精神压力过大，出现心理焦虑、失眠、神经衰弱等症状。……