李勇

摘 要：创新是一切发展的源泉，对于男子排球运动员训练而言也是如此。我国排球运动训练体系源远流长，长期以来形成了一套固有的训练模式，数十年来也涌现出了一大批走上竞技体育舞台甚至代表国家在国际赛场上争金夺银的优秀运动员。笔者认为，面对以90后、00后为代表的全新一代青少年排球运动员，在沿承与发扬传统训练教学模式的同时，必须结合排球运动本身与当代青少年的身心特点，有的放矢地调整教学与训练模式，才能够不断激发运动员训练、学习兴趣，保证训练实效。

关键词：排球运动员;基础训练;创新

1前言

排球运动的爱好者大都有一种体会，就是大力扣球时能充分展示自己的力量，击球时发出的响声和球快速落地的叮咚声能带来令人兴奋的成就感。排球基本技术的传统教学中，往往是从移动—垫球—发球—传球—扣球—拦网的步骤来进行，而这种循序渐进的教学方式虽然能使运动员较扎实地掌握技术，但往往也会使青少年运动员没有体会到排球运动的乐趣就失去了对它的热情。笔者在长期的训练指导中，尝试总结出了一套以提高运动员兴趣为出发点的全新训练模式，将原有的教学、训练顺序进行了部分调整，取得了不错的实际效果。

2从扣球开始练习，让运动员感受兴奋与刺激

“对一切来说，只有热爱才是最好的老师”。笔者认为，如果男子运动员学习排球技术从扣球入手，直接体验排球运动的最大乐趣，可以满足男子争强好胜、表现欲望强的心理特点，激发兴趣，这样能更好地提高他们的学习热情，明确每次学习的目的和所要达到的目标，达到发挥运动员主观能动性的目的，起到事半功倍的效果。……