【摘要】芭蕾舞者的身体是最违反人的生理本原的，因此如果在平时的训练中缺乏科学的指导盲目地进行训练，不但不会得到所预期的效果，严重的话将对舞者的身体造成不必要的损伤，直接影响训练和水平的发挥。舞蹈运动损伤主要与舞蹈动作有关。常见的舞蹈损伤，大多都是因为训练不当、不科学；动作不正确；自我保护意识差所引发的。因此如何保护舞者的身体，尽量避免不必要的损伤，延长舞者艺术生命等问题，是教员以及舞者自身最为关注的问题。由此，本文将针对芭蕾舞者膝关节损伤的原因及预防进行具体阐述。

【关键词】芭蕾舞基训；科学训练；膝关节损伤；预防

【中图分类号】R873 【文献标识码】A

芭蕾基训是芭蕾教学体系中的一门主课，它决定着学生和演员的技术素养。芭蕾基训是一代又一代的舞蹈教育家孜孜不倦地从科学化和系统化两个方面进行芭蕾教学法研究的成果，因此芭蕾舞训练具有系统性、规范性、科学性。在芭蕾舞的基本训练中，每一种动作都有它直接的训练目的与意义，或为训练外开，或为锻炼平衡，或为加强脚、踝和腿的力量，或为增强跳跃与旋转能力，所有动作的练习都有其存在的价值，它们之间连接的顺序也是十分重要的。众所周知，芭蕾舞者的身体常常被人们称之为“超人的身体”，其原因在于芭蕾舞者的肢体与表演技术的建构原则，似乎就是对抗“人的生理本原“，去展现一种超凡脱俗、轻盈飘逸的审美理想。……