王承轩 周龙慧

中图分类号：G834 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）08-000-01

摘 要 采用文献资料法、访谈法、逻辑推理法等，阐述了芭蕾训练对体育舞蹈各阶段技术发展水平的影响。在芭蕾训练的辅助下，以更快更科学的方式提高我国体育舞蹈的水平，最终达到在技术性的支持下艺术性的高度发展。

关键词 芭蕾 体育舞蹈 指导 作用

芭蕾（Ballet），世界三大艺术之一，经过几百年的发展已经形成了系统的科学的和规范的训练体系。芭蕾将身体美学表现的淋漓尽致，这种美的判断标准沿用至今；体育舞蹈（Dance Sports），它是集体育美、舞蹈美、艺术美为一体的运动项目，由于它所独有的特点，近几年来在世界范围内越来越受到重视。

一、对初级技术发展阶段的影响

初级舞者要对生活中和舞蹈中的身体形态有初步的区分和认识，所以要结合芭蕾中“开，绷，直，立”这四项原则进行训练，训练其身体在舞蹈中的基本形态，并通过芭蕾训练初步培养对舞蹈的审美品味。

首先，应通过扶把练习，借助把杆维持重心平衡，从头部至颈部、躯干以及双腿形成完美且固定的伸直姿态，即正确的舞蹈站姿。在正确的站姿下，初步感受肌肉收缩、身体重心、平衡感，体会身体线条向垂直上下两个方向的延伸感。作为初学者，手臂位置知觉和方向感差，应该在老师指导下严格按照芭蕾7个手位的手臂组合进行练习，长期坚持训练达到收放自如，能与身体其他部位协调配合。

然后，舞者应通过芭蕾中的蹲（Plie）训练髋、膝、踝部关节的屈和直，对腿部的屈直有初步感受，通过半蹲动作对下肢伸展强度，腿部外开及大腿、小腿、踝部和脚上肌肉进行初步训练；……