杜雪

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）08-000-01

摘 要 高校课外体育活动是对体育课堂教学的有效补充可扩展，有计划地组织学生参与课外体育活动，有助于增强学生的身体素质，养成良好的锻炼习惯，并最终形成终身体育意识。课外体育活动的作用重大，因此，需要对其开展途径进行积极深入的探索，实现高校学生的全面发展，培养他们的锻炼习惯，完成现代化的教学任务。

关键词 课外体育活动 重要性 开展途径 终身体育意识

课外体育活动是体育课堂教学的延伸，它不仅能强身健体，促进大学生身体正常生长，而且有利于培养大学生独立自主的能力，促进大学生的全面发展。另外，对于培养大学生的兴趣和爱好并形成良好的体育意识都有促进作用。因此，高校课外体育活动具有非常重要的作用。

一、高校课外体育活动的重要性

（一）巩固和补充体育课堂所学知识。当前，课时有限但教学内容多是体育课堂教学的一大矛盾，由于时间的限制，很多内容只能在课堂上匆匆带过，不能进行深入的讲解，而且大学生也很难有时间进行课堂练习以巩固所学内容。但是体育技巧的形成巩固以实现动作的自动化，这就需要开展足够的课外体育活动，以反复练习促进动作自动化，领悟课堂所学知识的精髓所在。特别是在球类运动当中，技巧和战术的形成都需要在大量的实战当中才能理解并运用。

（二）增强体魄，愉悦身心。课外体育活动能够锻炼呼吸系统、循环系统的机能，提高大学生在速度、耐力方面素质，锻炼他们强健的体魄。……