姚蒙

中图分类号：G838 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）08-000-01

摘 要 作者结合自身多年对蹦床体育训练项目的研究，对蹦床训练中如何安排周课次，以便使运动员或学员达到提升身体素质目的为研究内容，在对大量有关参考文献进行阅读的基础上，对研究内容及其中存在的困难与问题提出了具有参考性及建设性的对策与建议，以便能够不断提升我国蹦床运动员或学员的身体素质与专业技巧。

关键词 蹦床训练 身体素质 周课次 对策与建议

一、引言

自我国改革开放以来，我国各行各业都得到了急速的发展，从而致使我国政治、经济、文化及社会的环境都在发生着剧烈的变化。这些变化的环境为我国企业发展与居民生活质量的提升带来了极大的助力。面临中国良好社会主义发展新常态的环境，国际上诸多国家也纷纷瞄准中国市场，我国市场也借此契机将“中国制造”销往海内外。这标志着我国与世界之间的联系变得越发紧密了，从而进一步促进了我国市场化、世界化程度的不断提高。这一背景为中国发展带来了契机，与此同时也带来了极大的挑战，使得我国诸多行业不得不想方设法的去应对来自国际环境的压力与竞争。

二、蹦床训练的简要概述

我国体育事业的发展同样如此，体育已经不再是热门赛事的专有名词，其已经深入我国千家万户，成为了广大居民群众强身健体的主要方式。在我国，蹦床训练通常被广泛的用于对体操、技巧、跳水诸多项目的训练当中，并且，自1997年以来，该项训练也独立出来成为了我国参加国际比赛的比赛项目之一。……