陈雷

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）08-000-01

摘 要 篮球训练是提高运动员技能、体能、比赛成绩的保障。在青少年篮球训练中，训练内容多、强度大、训练目标不明确，这样的情况通常会导致队员身心疲惫、积极性差。科学证明，激励法在青少年篮球训练中能够起到积极的作用，能够提高队员的训练积极性，促进训练效果的提高。本篇文章针对当前青少年篮球训练中存在的不足，综合分析了激励法在篮球训练中的应用。

关键词 激励法 篮球训练 作用

一、激励法在青少年篮球训练中的意义

激励法是指激发一个人内心的动力，让人为了一定的目标和愿望在活动中不断的努力和坚持。在青少年篮球训练中，激励法就是利用一些不同的方式，激发青少年主动去接受艰苦的训练，能够使青少年对训练产生更高的积极性和主动性，有利于青少年篮球运动员独立思考能力的提高，形成很强的创造能力以及自我调控的能力，使篮球训练任务中青少年达到最佳的状态。篮球运动训练是一种需要青少年付出所有的努力却不能控制结果的事业，所以必须尽可能的激励青少年，才能够使篮球队伍具有稳定的水平和质量，为国家在篮球运动事业中提供更多有能力的后备人才。

二、青少年篮球队训练的特点与消极态度表现分析

（一）训练特点分析

1.训练强度相对较大

青少年专业篮球队训练的对象主体是中小学生，很多运动员都没有接受过……