马振浩++吴用成

中图分类号：G852 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）08-000-01

摘 要 中华传统武术有着悠久的历史，融合了儒家、道家、中医等中华传统养生文化，传统武术对人们树立健康意识、弘扬民族精神有着不可替代的独特效用，而且民族传统武术在人类健康与养生中也具有非常重要的作用。本研究详细论述了中华传统武术与养生的关系，为大众体育健身提供参考。

关键词 传统武术 养生

养生，又称养性、道生、颐养、保生、寿世等。养生，就是根据生命的发展规律，达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的科学理论和方法。养生一词最早见《庄子·内篇·养生主》，他说：“缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。”在中国历史上，流传着丰富多彩的养生文化，它渗透在中国传统文化的各个方面，作为中华优秀传统文化的代表，武术深受它的启迪。传统武术被称之为中华文化的精髓，是因为它不仅是一种格斗的技术，而且具有健身、养生、康复的功效。不但国人喜欢，而且也为世界人民所欢迎。

一、传统武术在当代的发展

（一）传统武术的本质特点与现代社会现状的冲突

在中华民族的历史进程中，武术也随之产生和发展起来，中国武术的发展和独特的面貌与我国战乱频繁、多灾多难的特殊历史背景有关，武术的发展史侧面反映着中华民族的历史。在社会变革过程中，武术的发展必然是需要与时代联系在一起的。和平时期，武术已失去搏杀的技击功能，并且在经济高度发展，物质生活极为丰富的现代社会各种健身和娱乐节目的出现，使人们可以在空闲之间进行选择的机会大大增加，跆拳道、瑜珈、空手道越来越受欢迎，作为一种运动时尚的代表，拥有巨大的潜力。……