徐吉祥

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）08-000-01

摘 要 篮球运动在大学里越来越普及，虽然大学生对篮球的热情非常高涨，但是大学生在篮球运动过程中，所有的表现还差强人意。除了需要提升他们的运动技能外，还需要培养他们的篮球意识，这一课题在篮球教学中非常重要。基于此，本文对大学生篮球意识的训练与培养进行了探讨。

关键词 大学生 篮球意识 训练与培养

大学体育教学中，篮球虽然是体育中的选修科目，但是被很多学生喜爱，在体育教学中非常重要。从目前的篮球教学来看，整体的篮球教学水平与其他西方国家差距很大，教学中也存在诸多不足，其中在篮球教学中，最重要的一点就是篮球意识，在教学中培养不够，当缺乏培养篮球意识时，对篮球运动的成长非常不利，制约高校篮球运动的成长。

一、在训练心理素质过程中培养学生的篮球意识

学生在篮球运动中的心理素质训练非常重要，也是培养篮球意识最重要的因素，具有良好的心理素质能够在对抗过程中熟练的保持动作，而且思维灵活，使篮球运动的整体素质提高。比赛过程中，激烈的身体对抗，交错上升的比分，裁判和观众等多种因素的影响，都会使队员产生强烈的情感体验，这种体验会与其神经系统相互作用，随之将发生神经系统的抑制或异常兴奋，结果会直接影响队员场上行为。因此，教师要培养学生良好的篮球感觉，不断培养和提高学生的高品质意识，在比赛过程中控制自己的情绪，以及有良好的自我调节能力，掌握心理状态调节的方法，而且在篮球运动中创造良好的心理环境，做好篮球运动的心理准备。……