郝芳++李江霞

摘 要：随着社会的发展，人们物质生活水平的提高，人们对身心健康的认知和对精神享受的需求日益增强。健身排舞作为大众体育文化，受到越来越多人的重视和参与，已成为一项全民流行的健身文化。，文章从研究健身排舞之概念和发展现状出发，重点分析了女性大众体育视角下健身排舞的项目特点，从而提出推动健身排舞运动的有效策略，以达到强身健体，提高国民体质，推动社会文明程度的作用。

关键词：健身排舞 多元化发展创造舞步 文明程度中图分类号：G831

文献标识码：A

文章编号：1004-5643（ 2015 ）01-0118-021 健身排舞的概念

健身排舞作为集体性舞蹈，通过舞步变化和段落循环，将舞蹈、音乐、体育、文化等元素巧妙地结合起来，并创造出自己独特的风格，以个性的舞蹈形式和音乐元素来达到娱乐健身目的的体育运动。健身排舞同时也是创新型和娱乐型的团体舞蹈。健身排舞起初是美国街头的一种自由式舞蹈，众人排成一行，跟着音乐白行起舞。西方国家或城邦迅速发展并广泛传至世界各地，成为大众化的健身运动。当然，现代健身排舞与过去随着音乐白行起舞的乡村舞蹈还是不同的，因为融合了现代元素和民族元素，中西结合导致健身排舞更具节奏感。配乐可能不再拘泥于健身音乐，更多的是舞曲或歌曲，多元化的舞曲跟舞步推动了舞者的有氧运动。人类通常将舞蹈视为美的享受，其中，女性从事舞蹈工作较多，就是因为女性体质柔软细腻，不适合较为激烈或劳累的体育运动，更适宜用舞蹈来表现音乐与动作的完美结合。……