辽宁省葫芦岛市锦西工业学校 王之雷

有氧搏击操起源于美国，是由7次获得国际空手道大赛冠军的美国人比利布兰克斯创造的。他于1989年在美国洛杉矶开办了“有氧搏击健身中心”，并迅速引起巨大的轰动。有氧搏击操也是一种全身运动，在运动过程中，身体各个部位都会得到锻炼。同时又因为搏击操融入了各种搏击元素，所以它还具有散打和拳击的力度。如何在职业中专开展搏击操的教学呢？我总结了几种有效的教学方法。

一、激兴教学法

在有氧搏击操教学时，通过节奏清晰的音乐和教师完整、规范、美观的动作示范，给学生以直观印象，激发学生的学习兴趣。例如：直拳的教学时，当音乐响起，教师镜面示范表演，加上一些头部的动感表现，给予学生极大的感染。

二、鼓动教学法

就是通过一些手段鼓励学生活动起来，而达到上体育课效果的一种教学方法，让他们在课堂上以自身为中心，增强信心。例如，在有氧搏击操课上，运用小群体学习法，从自学自练中到互教互学互评中，从团结友爱的多向交流中到自我肯定中，使学生得到满足，从而提高学习积极性，增强自我意识。有氧搏击操动作刚劲有力，舒展大方，干净利落，热情奔放，表现力强，可以增强自信心和表现力，这样就可以充分发挥学生的主体作用，将过去课堂教学中教师为核心变为以教师为主导，使学生由客体变为主体，将课堂上的教与学相互渗透，有效地提高了教学效果。……