【摘要】声乐演唱与心理因素有着很大的关系，任何演唱活动都离不开心理活动，我想每个学习声乐演唱的人都感同心受，舞台上和课堂上所表现不自然的紧张与过度兴奋等等不正常心理因素，必然会影响的正常发挥。因此，如何对在声乐演唱过程中所产生的不良心里因素进行调控呢，这对于每一个声乐学习和声乐爱好者来说都有着非常重要的研究价值。

【关键词】 声乐表演 心理因素 调控 应对机制

一、 声乐表演中的“声”与“情”

多年的舞台经验和声乐的学习使我认识到一个真理：那就是——熟练掌握发声技巧，全心投入到音乐表演中去。练好声乐的基本功是最基础的要求，也是必不可缺的，如果只重视技巧而忽视声乐表演也是不成立的，大家都知道，通过美好的声音来表达真实的情感是声乐的表演特点，我们通常可以把“情”理解为歌者对情感的表达和对声音审美意识的最高指令，掌握熟练全面的歌唱发声技巧与技能，并让发声技巧服务于人们的最高的精神层面。在我国音乐理论专著《礼记·乐记》中指出：“凡音之起，由人心生也，人心之动，物使之然也，感于物而动，故形于声”。这就说明无论是通过人体的器官还是演奏的乐器以及其他表现形式展现出来的，无非都是在表达人的情感或感受。在《中国古典戏曲论著集成》中的古典戏曲音乐论著《顾谈录》中曾经说过：“口中有曲，心中有曲者纵全字正音和，终未能登峰造极”， 这就说明了当时我国民族声乐早就强调歌唱技巧与情感表达的辩证与和谐关系。“声”或“情”两者既是相对的两个概念，又是相辅相成，缺一不可的整体，因为“声”的最终目的是要通过技巧和表现为“情”服务，相反，没有一定的唱声之功，也无法达到唱情的完美。所以，情为声之本，声为情之表，无论哪种片面的缺失，都不能达到完美的艺术表达。

演唱中的情感表达是声音的根本，然而这种根本却又不能代替完全替代声乐技能。与此相反，如果不能熟练掌握一定的声乐技巧、技能，再动听的音符也无法将内心的感情传递给观众和听众。又如朱篷博演唱的《那就是我》，当然也有很多歌者演唱过，每个人演唱都有他个人的二度创作，我最喜欢的还是蓬博演唱的，听声音就能感受到她的演唱状态和舞台上的表现力，可有的歌者唱完全没有理解词作者和曲作者的内心感受，演绎的五花八门，有悲壮的、有苍白的、也有凄凉的，实在是难以入耳。歌曲中“我思恋”和“那就是我”出现过好多次，但每次出现所表达的情感是不同的，我们就要用不同内心感受用有支撑的声音把他表达出来。有的学者问，什么是演唱，顾名思义是先演后唱，也就是“情先行而后动与声”，声情并茂的完美结合才能真正赋予音乐的生命力。

二、心理因素在声乐表演中的调控

有些歌者不善于动脑子，只追求音量和拓宽音域，唱着自己过瘾就是最好的。有些歌者们在舞台上为节奏、音色、歌词而紧张，为高音而恐慌，在歌唱思维和意识上过度集中于站立的姿势、气息的支点、声音的位置、音色的统一和共鸣的腔体是否打开而造成艺术表现力的缺乏和失控，从而不能满足听众和观众的满足。

学习声乐或者声乐爱好者，往往比较重的是歌唱的技能，而忽视了演唱中的心理因素。人们有所不知，人的所有行为运动都是受人的高级神经系统也就是大脑皮层所控制的，因此，演唱者对心理素质的控制能力对演出、比赛和学习将起到非常重要的作用，我们一定要在思想上重视他的重要性。

在学习的过程当中，我们经常看到一些同学在考试和比赛时出现的手脚出汗、嗓子干哑、心跳加快、表情僵硬、气息发浅、声音发抖、甚至还有跑调节奏乱等过于紧张的现象，心理学指出，这些举动都是在心理调控下进行的，这些心理因素真接关系到演唱者的自信心问题。还有一种现象是无论在声乐课堂还是在表演的舞台上都充满积极、自信、热情，这两种情况却有着不同的结果。前一种我们通常称之为“怯场”，是一种通常称之为心理反常。心理无法调控会使平时熟练的演唱技巧不能发挥出来，久而久之，会有可能使演唱者对自己失去信心放弃自己的爱好和追求，所以心理因素在声乐表演中的调控是至关重要的。

三、不良心理因素的应对机制

声乐是一门表演艺术，演唱者不仅要有熟练的演唱技能和情感表达，而且也要有良好的心理素质，有了良好的心理素质音乐作品才能得到完美的表达。但是，这种不良的因素在我们学习和生活当中确实很多很多。我们在平时的学习中要采取积极主动的态度，经常保持歌唱的激情与欲望和强烈的兴奋状态，学习声乐和声乐爱好者要经常告诉自己“我喜欢唱歌，我想要唱歌”，而不是“我不行，我唱不好”。加强严格的专业训练，不断提高自身的演唱技巧和艺术修养，才能建立自信，消除紧张与恐惧的心理。不但要培养和训练良好的演唱心理素质，还要培养自身的性格和兴趣，使自己成为阳光乐观的人，要经常参加各种形式的演出活动，敢于实践，敢于接受别人对自己的批评和指正，虚心接受意见和建议，学会坦然，敢于担当。另外，在演唱或参加歌曲演唱比赛方面，要根据自己的实际情况量力而行，觉得这首歌好听就要唱，而是选择自己能驾驭得了的作品，否则效果会适得其反。我们在老师的监督之下，选择适合自己的作品，多在理解作品背景、语言、旋律、音色和情感上下功夫。久而久之，你就会乐在其中，从中找到自信，有了客服或调控不良的心理因素。

总而言之，在学习声乐或演唱当中，很好的调控好自身的心理因素，才能获得很好的声乐技术、技巧，正确处理好演唱的作品，最终达到最佳的歌唱水平。

参考文献

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作者简介：霍伟义（1978—）， 男，汉族，河南滑县人，副科，声乐硕士，山东师范大学音乐学院，研究方向：音乐表演。