郭忠

摘 要：运动员或大学生在体操训练中由于各种原因常常发生各种运动损伤。通过对体操运动损伤的研究调查，初步揭示了损伤的一般规律， 针对体操训练中运动损伤发生的原因、机理，提出一些合理的预防措施，为减少运动损伤的发生， 采取各种有效的预防方法和积极损伤后处理，确保教学训练的顺利进行 ，促进体操的全面发展。

关键词：体操训练；运动损伤；预防

1 前言

当前体操运动技术发展很快，其特点是动作难度大、更新很快。创伤是运动员系统训练、大运动量训练和运动成绩提高的绊脚石[1]。创伤发生后容易给人不良影响和恐惧心理，影响后备力量的培养。为了能有效地减少和避免学生在体操练习中运动损伤的发生，更好地完成体操教学与训练任务，正确处理好科学训练与高难度动作的关系，提高运动成绩，防止运动创伤的发生是我们能否攀登体操技术高峰，培养出优秀运动员以及教练员的一个重要课题[2]。

2 在运动训练过程中，造成运动损伤的原因是多方面的，归纳起来可分为直接原因（基本原因）和诱因（外因）两大方面

2.1 直接原因（基本原因）

2.1.1思想麻痹，不够重视

运动损伤的发生，常有教练员和体育锻炼者对预防运动损伤的意识认识不足或麻痹大意有关。他们多存在着某些片面认识，平时不重视安全教育，在运动训练中和比赛中没有积极采取各种有效的预防措施。在训练中相互逗闹，动作随意、懈怠，这也是造成体操训练中运动损伤发生的原因。……