孙强

【摘要】拓展训练是一门具有一定的挑战性特点的课程，而且是通过精心设计的有针对性的一门课程。拓展训练的学习形式非常的多，有的时候来源于客观环境，有的时候跟社会环境保持着密切的联系。拓展训练中所选择的活动场所都是一些典型的场景，选择的拓展方式也都是一些典型的活动方式。拓展训练的目的是为了锻炼职业院校体育生的意志，让学生在锻炼中有所各方面的能力得到提升。如今职业院校体育教学中也在开始使用拓展训练的方法，让学生的心理素质得到锻炼。本文将从拓展训练的有关概念入手，分析如今职业院校体育教学中开展拓展训练的现状，并提出职业院校开展拓展训练的对策。

【关键词】职业院校体育教学 拓展训练 对策

【中图分类号】G71 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）06-0197-01

1.拓展训练的相关理论

1.1拓展训练的含义

拓展训练是在人的身体和生存技能得到训练的基础上而兴起的一种训练方式。拓展训练可以让学生得到体验式学习。拓展训练的本名叫做Outward Bound，后来被中国人转变成了这个名字。拓展训练通过对高山、大海等自然环境，进行精心的活动设计，最后培养一种新型的学习方式。拓展训练从外国引荐来以后，开始并不是在校园当中被广泛传播，而是作为商业手段，对员工进行培训，后来才开始迈入校园，并与学生的体育教学相结合。现在关于拓展训练在职业院校的相关含义，可以解释为是一种学校体育教育模式，是一个体验式学习过程，以游戏为主要载体，在设定的情景或特定的环境条件下，以身体活动为主要活动形式，通过活动体验的方式，让职业院校学生的身体和心理得到发展，让学生的社会适应能力得到提高，让学生的人格得到完善。

1.2拓展训练的特点

有关拓展训练特点的研究，目前学术界唯一有一些差别的也仅仅是表述上的差异，结论还是相对较为一致的，内容和本质也差不多，拓展训练的特点一般归纳为如下几点：

1.2.1拓展训练具有趣味性和挑战性

拓展训练会给学生创造一定的难度，一般表现在体力上或是心理上。拓展训练需要学生向自己和团队的极限挑战来完成这些项目，通过挑战来完成任务。而拓展训练是以体验者心情的愉悦为出发点的。因而，在拓展训练中体验者必须放下内心的包袱，让自己完全和大自然相连，把自己完全投入到情景当中，在其中保持乐观向上的心态。拓展训练的游戏方式都是具有趣味性的，通过游戏让体验者去放松心情。因此，挑战性和趣味性并存是拓展训练的第一个首要任务，既让挑战者通过游戏感受乐趣，能够在游戏中挑战自我，同时提高个人的基本素质。

1.2.2拓展训练具有体验性和综合性

拓展训练的项目以身体活动为主。在锻炼身体中，让任务得到完成，拓展人员通过锻炼让内心的各项机制得到提高。拓展训练作为比较冒险性的体验，主张去亲身体验各种活动，引导活动的参与者去用实际行动实现对周围事物的感知，在体验中明确拓展训练的目的。拓展训练需要去克服困难，征服自我。通过战胜和征服，让自己的内心得到体验。

2.职业院校体育教学中开展拓展训练的现状

拓展训练在职业院校体育教学当中的现状调查显示，目前职业院校体育教学中开展拓展训练的高校并不是特别多。很多职业院校体育教学最初都是依托社会上的拓展训练培训机构，不但很多职业院校的学生参与其中，很多都是来自学校以外的人也参与其中。职业院校体育教学中开始引导学生学习野外生存训练，这就要求职业院校要有野外培训基地，还可以通过开展拓展运动会等方式，让职业院校的学生得到提高。目前开展拓展训练的职业院校都反映，在开展拓展训练以后，学生的整体素质都有所提高。根据目前的现状，拓展训练已逐步引起职业院校体育教学的重视，已有部分职业院校开始尝试对职业院校体育教学开展拓展训练课程。但是，根据调查发现，很多职业院校所开展的拓展训练都还处于初步阶段，拓展训练课程的开展没有完全实现，尤其是职业院校的体育教师中，很少有能够讲授拓展训练教育的教师，还有一些职业院校受到拓展训练场地的限制，或者设备欠缺等等，无论是对拓展训练进行组织培训，还是拓展训练课程的安排和设置都存在诸多问题。

职业院校体育教学中甚至把拓展训练当成了一种体育课的游戏形式。这些与拓展训练的本来形态不相符合。如果职业院校体育教学就这样下去，就会导致拓展训练这种运动跟其本质不相符合，这种做法会对拓展训练最初想要达到的效果造成影响。拓展训练作为一种新型的教育方法，应在职业院校体育教学领域进行推广和试验。为了更好的在职业院校体育教学中开展拓展训练，一定要转变管理职业院校体育教学领导和职业院校体育教学研究人员的观念，力争在创新的角度上，对职业院校体育教学中开展拓展训练的研究加以重视，以使拓展训练能够更好的引入职业院校体育教学的课堂中，让拓展训练在职业院校体育教学中发挥一定的作用。要认清职业院校体育教学与拓展训练之间的关系，也要对拓展训练引入职业院校开展拓展训练后所遇到的问题进行合理规划，并提出一定的解决方案。

3.高职体育教育中开展拓展训练的对策

3.1明确职业院校体育教学的目标

促进职业院校体育教学改革，明确体育教学的总体目标。职业院校体育教学要有自己的特色，要区分好职业院校与高中和初中之间的关系。根据职业院校体育教学的特点来，对教学目标进行合理制定，要把促进学生的健康发展作为首要目标，同时也要培养学生终身体育意识。从职业院校学生的职业特点和专业特点出发，体育教学要对未来职业会带来的不良后果加以预防，让学生掌握新的体育技能，成为对国家和社会有用的人。高职院校体育教学要充分考虑学生身心健康，把学生当作教学的主体，希望学生通过愉悦的环境得到锻炼。

3.2拓展训练与职业院校体育课堂教学融为一体

职业院校体育教师要对自己的课堂进行精心的设计，尤其要选择一些合适的教学内容，要把拓展训练更好的融入到体育教学内容当中。在职业院校新生刚刚入学的时候，进行有效的拓展训练非常的必要，可以选择“热身破冰”这样的拓展训练模式与教学有机的结合起来，让职业院校的体育老师能够很快的跟新生融为一体，让学生也能够更好的适应职业院校的生活，让双方的沟通得到加强，更好的展现团队合作意识。

3.3拓展训练还要兼顾到职业院校体育课外教学

职业院校体育教学一般划分成两个环节，即课内体育教学和课外体育教学，不但要在课内进行拓展训练活动，还要在课外教学中开展这一活动。由于课外的场地比较开阔，同时有更好的拓展训练的环境，所以职业院校的教师可以在课外开展拓展训练活动。而目前比较受学生欢迎的“挑战极限”（攀岩）就是一个非常好的课外拓展训练模式，而且能够给学生带来挑战，让学生的意志力得到增强，也能够让学生更加清晰的认识自己，不断的去面对挫折，使他们越来越勇敢和坚强。

总之，随着我国职业院校体育教学的发展，各个职业院校的体育教育都得到了重视，而且在体育教学中得到了提高。职业院校体育教学开展拓展训练已经初具规模，但是仍然缺乏非常好的职业院校体育教学中开展拓展训练。将拓展训练渗入到职业院校体育教学当中是事物发展的必然，具有一定的可行性。能够促进职业院校体育教学课程的丰富，保证职业院校体育教学质量的提高。

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