秋老虎，来势汹汹，天天高温，身体也特别容易出问题。

王先生是一家德企的HR，每天他都要面对很多人力上的琐事。因为身体较胖，他格外怕热，一到办公室就喜欢把空调调到23摄氏度。这几天，王先生觉得身体很不舒服，精神萎靡，全身无力，想出汗又出不来。

像王先生这样，把办公室的温度调得太低，加上经常喝凉水、冰镇啤酒之类，久而久之，湿热邪气就会乘虚而入。当湿与热纠结在体内，就会表现出很多湿热方面的症状。

这里，给大家推荐一种传统的中医疗法——拔罐。拔罐是身体的除湿器，它是通过中医按摩穴位和经络的手法所演变而来的一种治疗疾病的方法。通过拔罐，身体里的湿气、寒气，可以通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，恢复健康。

[拔火罐，辨体质]

每个人的体质不一样，所以不同的人拔完火罐，印记也不同，有的是白色，有的是黑色，有的是黄色。这就从侧面反应出了身体的状况。我们可以通过观察皮肤的颜色、气味等，更好地了解自身的身体状况和自身体质。

皮肤呈白色：体内湿气重

表现：通常这种表现只会出现在皮肤颜色的改变上，如果出现了类似白色的小水珠，那么说明患者体内的湿气太重。这是因为有的人体内的湿气太多，导致毛孔一时无法将其完全排出体外，所以拔罐后皮肤表面会出现白色的小水泡。

方法：体内湿气重，单靠拔罐可能无法完全祛除湿气。最好的方法便是让阳光照射。人体内的阳光便是阳气，补充阳气才能让湿气消散。女性可以用艾灸灸关元穴、子宫穴，利用一个灸盒便能将两个穴位同时艾灸。

出现黄色物质：体内有病邪

表现：出现黄色的物质，可能说明体内存在其他病邪；黄色的物质又散发着一股恶臭味，通常是皮肤病，如痤疮。

方法：可以使用莲花针拔罐逐淤法，在皮肤的表面用莲花针轻轻的敲刺后再进行拔罐，这时容易将身体内的淤血一起排出体外。

皮肤呈黑红色：感冒引起

表现：拔罐后皮肤呈黑红色，无分泌物，颜色偏红多为“痧”，通常为感冒。

方法：拔罐可排出毒素，另外，还可通过按摩穴位来缓解感冒症状。

皮肤呈偏黑色：劳累劳损所致

表现：颜色偏黑色为淤血阻滞，通常的症状为劳累、劳损。

方法：有劳损的部位除了使用拔罐的方法，也可以通过中医按摩的手法搭配中药的烫疗来缓解，例如推拿就具有非常明显的效果，利用热疗活血来通络，从而达到治疗劳损的现象。

[注意事项]

拔罐后不能够立即洗澡

这是拔罐后注意事项中重要的一条，很多人喜欢在拔罐之后立即洗澡，认为这样更加神清气爽。但是拔罐后立即洗澡，容易造成我们肌肤的二次伤害，对于身体非常不利。

这是因为拔罐其实就是对皮肤造成伤害。所以在拔罐之后皮肤会变得更加的敏感和脆弱，如果这个时候进行洗澡，那么皮肤很容易出现发炎的情况。如果是洗冷水澡，那么情况会更加糟糕，不仅仅是皮肤受伤，同时水汽会从大张的毛孔之中进入体内，非常容易出现感冒。所以说，拔罐后不能够立即洗澡。

拔罐后出现出血情况

拔罐后出现出血情况并不需要很紧张，用干净的干棉球吸干血迹就可以了。出血的原因是由于拔罐之后局部皮肤出现了红晕或者淤血，这都是正常现象，过段时间之后会自行消失的。如果淤血的情况比较严重，那么这个位置不能进行再次拔罐，而应该换一个位置。

拔罐后出水泡

如果拔罐后出现了水泡也不需要特别的紧张，这主要是由于留罐时间太长导致的。如果皮肤上出现的是小水泡，那么不需要特别紧张，也不需要进行特别的处理，只要防止擦破引起感染就可以了；如果是打水泡，那么最好用干净的针挑破，使里边的液体流出来，然后涂上紫药水，这样可以有效预防出现感染。

拔罐后要注意保暖

拔罐之后患者的身体都会比较虚弱，并且全身的毛孔处于大张的状态之中。这个时候如果没有注意保暖，令风邪入侵体内，不仅不能够令身体快速地恢复健康，反而有可能令疾病加重，并且患上风寒感冒，这对于身体是非常不利的。