杜朝辉

（重庆工商大学体育学院，重庆 400067）

运动生理学是体育专业一门重要的应用性基础理论课，是人体生理学的分支，是研究机理与机制的一门科学，蕴含很多原理和方法。它不仅仅应用于指导体育课的教学、健身运动和竞技体育训练，同时，很多理论又可反应用于指导运动生理学课程本身或其他理论课程的教学过程。

一、兴奋性、适应性原理与教学

兴奋性是生命基本特征之一，是指可兴奋组织受到刺激后产生兴奋的特性。神经组织属于可兴奋组织，根据兴奋性特点，人的大脑皮层处在最适宜的兴奋状态时工作效率最高，即学生在课堂中处于最佳兴奋状态时学习效率最高。但是大脑皮层能否处于最适机能状态，是由一个综合的环境因素来控制的。对于体育专业的理论课堂来说，表现在适宜的刺激源、身体的疲劳度、课堂环境、兴趣、动机、教学组织等多方面因素的综合影响。运动生理学作为一门重要的专业基础理论课，多数高校实行长学期制，需要16-18周才能完成教学任务。在前半学期，学生兴奋性往往较高，因为有新的刺激源如课程新内容的刺激、教师自身的刺激、学生自身积极向上的心理刺激等因素共同影响，教师、学生兴奋度均较高。同时作为基础性较强的学科，一般安排在大学一年级，学生进入高校不久，因此整个教学过程往往是富含激情、兴奋性高，效果相对较好。但是到了后半学期，学生对上述新异刺激逐渐适应、耐受，如果没有更强烈或更新鲜的刺激因素作用，那么教师的教、学生的学均将产生心理疲劳，也是一种教学审美疲劳，从而降低教学效果，这个机制涉及到运动生理学另一个原理即适应性理论。……