上官雪

提起饥饿，大多数人都不认为这是什么好事。因为如果饥饿时间过长，不仅会使人头昏眼花，而且还会让人患上多种恶性疾病。但是，任何事情都有两面性，饥饿也不例外。实际上，除了众所周知的一些坏处，饥饿同样能带来一些好处。

使你更聪明

在日常生活中，我们有时会遇到挨饿的情况。比如，有时下班时间没到，你的肚子就已经开始咕咕叫了，可是没办法，恐怕你还得硬起头皮死抗一会儿……也许，饥饿的滋味让人难以忍受，但这却可以带来大脑上的益处，让人变得更聪明。

事实上，人在饥饿时，大脑分泌的一些化学物质会增多，它们能够促进神经元快速增长。简而言之，饥饿刺激了神经元的增长。所以，人才会变得更敏锐。而人类之所以进化出了这种神经生长机制，很可能是由于这样做有利于我们更快找到新的食物。这与饥饿时我们的嗅觉会变得更好的原因类似，大脑变得更聪明，会让我们更清楚地回忆起或者记下食物的来源。虽然我们现在不用像远古祖先那样到处猎取食物，但是这种机制却仍然保留了下来。

同样，从锻炼大脑的角度来说，饥饿也是有点益处的。科学家发现，处于微压力下的细胞可以得到一些锻炼，从而变得更有耐力，就像运动能锻炼肌肉一样。当然，给脑细胞施加的压力不能太大，因为饿到一定程度，就可能给细胞造成实质性的破坏。所以，锻炼脑细胞，偶尔饿一顿就够了，千万不要长时间禁食。

助你调整时差

坐飞机去其他国家旅游，有一件人们可能会遇到的事，就是根据本地时间调整时差。从中国去澳大利亚东部，有2个小时的时差要调，而去美国，可能要调整的时差多达十几个小时。由于人体的时钟每天只能调节很小的幅度，所以，把十个多小时的时差完全调过来，至少需要一周时间。而往往那个时候，出差人通常也该飞回自己的国家了。并且，调整时差的过程还很痛苦，有许多人就因为惧怕时差带来的烦恼，而拒绝频繁地出国公干。

那么，有没有调整时差的简单方法呢？有，在你出差的时候，饿上十几个小时或许能更快地让你适应新的时区。因为饥饿的时间持续16个小时以上，身体就会形成一个新的生物钟。

从本质上来讲，这是身体的一种保护机制在起作用。当食物短缺的信号不断持续，身体便会自动调节生物钟，以提高获取食物的可能性。而且，不仅仅是人类，动物也会如此。如果延长老鼠的饥饿时长，将它们原来进食时间的5点，改作23点的话，那么不久后，它们就会开始根据需要而不是日照来调节吃饭时间。

饥饿时，身体会启动体内的另外一个生物钟。当你为时差调节烦恼时，不要忘了通过饥饿来开启你身体里的第二个生物钟。

让你更钟爱胖子

当代，判断女性是否够美的一个标准就是苗条。然而可惜的是，相当多的女人都不太符合这条审美标准。放眼望去，满大街都是嚷嚷着要减肥的“胖女人”。同样，男人也有类似的烦恼，由于现代的营养过剩，胖男人也越来越多。怎样让“胖”变成人们喜欢的特征呢？或许，饥饿也可以帮上这个忙。

科学家发现，处于饥饿状态的人更中意长得胖的人，女人如此，男人亦如此。这意味着，饥饿的人看胖女人和胖男人更顺眼。真是个好消息！可为什么会这样呢？

因为处于饥饿状态中的人，他们判断事物时更多依靠的是本能，而饥饿引发了人的生存本能。比起那些瘦子，看到胖子会让人产生更好的“食物安全感”。胖胖的体型传达了一个生存信息，那就是他们在获取食物方面很成功。所以，如果你想要你的男朋友或者女朋友变得更喜欢你，那么在约会时，适当饿他或她一段时间，或许是个不错的策略。

看到前面这么多的好处，你是不是也尝试着饿自己一下呢？