亓坤

暴力恐怖案件频发，各种报道、舆论、猜测铺天盖地，令我们猝手不及，也让我们突然发现，恐怖袭击离我们不再遥远。它们与此前媒体曝光的生活中的种种不安全事件相互交织，导致潜藏在人们心里的不安全感被层层放大，进而形成影响生活的精神和心理疾病，诸如暴躁症、忧郁症等。

如何看待不安全感？又该如何面对它？记者采访了资深心理咨询师肖雪萍。

恐惧独立引发的焦虑

《新理财》：从心理学的角度，您如何看待缺乏安全感这种情绪？

肖雪萍：外界的暴力恐怖事件、炸弹突发事件让民众产生恐慌、害怕情绪，这是人的正常反应，因为他人的死亡会引发自身的死亡焦虑。但如果这种焦虑情绪已经过于强大，影响了日常生活，就要引起人们的关注，因为这里面可能会有比较深的心理原因。

一般来说，面对死亡焦虑，比较积极的反应是人们开始关注自己的内心，变得珍惜生活，珍爱身边的亲密关系；消极的反映是每天惶惶不可终日，害怕出门，忙于做各种预防措施，到了无法继续正常生活的地步。

《新理财》：据记者了解，暴力恐怖袭击是小概率事件，即使是突发性事件，也不应该引起人们如此强烈的情绪反应，国人在面对暴力恐怖袭击的时候为什么会如此恐慌和焦虑？

肖雪萍：我认为这与中国集体主义文化有很大关系。国人很多时候都不能为自己而活，上学的时候为父母活、工作之后为企业活、结婚之后为丈夫活、为妻子活、为孩子活，为别人的眼光和评价活、唯独没有为自己活。……