□王辉（延安大学体育学院 陕西 延安 716000)

健身排舞是一项根据一段完整的歌曲或音乐，以有氧运动为基础，以身体练习和多变的步伐为基本手段，编者编排好一整套完整动作，使练习者达到塑造体型、舒缓压力、改善气质、增强身体协调性、提高健康素质等目的的运动。近年来，健身排舞一方面以其简单易学、强身健体等优点受到大众追捧；另一方面，也因其经常带来的高分贝噪音影响居民生活，甚至造成舞者和居民冲突频发。2009年10月1日，《全民健身条例》正式颁布，这部旨在保障人民群众体育健身权利、提高全民素质和健身水平的行政法规为新时期全民健身事业的加速发展提供了强有力的法律保障。因此，正确认识城区广场健身排舞的优点和研究如何合理进行推广就具有一定现实意义。

1、城区广场健身排舞的优点

1.1、简单易学、群众性较强

简单易学一方面是指城区广场健身排舞在场地和器材要求上的简易性，只要有音响，有空地即可；另一方面是指健身排舞对舞蹈动作的专业性要求不高，对于练习者的音乐敏感性和身体协调性要求也不高，只要能够跟着节奏和领舞动起来即可达到健身的目的。这也满足广场健身排舞参与者的流动性较大，随意性较强，年龄层次、舞蹈基础等都不一样的客观现状，因此，广场健身排舞的体现出了较强的群众性。

1.2、自娱自乐、舒缓压力功能明显

人们参与广场健身排舞的主要原因就是舒缓压力和愉悦身心。……