□ 彭发胜（广西科技大学体育学院 广西 柳州 545006）

高度发展的科学技术使我们的生活越来越来便捷，我们每天面对的是数字化的人类文明。可享受碧水蓝天却成了我们的奢望，我们离大自然越来越远，回归自然是我们的不懈追求。休闲体育是人类对体育的根本需求，体现了人类的生命价值。

1、休闲体育是生命的自由体验

休闲体育不单单是指身体放松的娱乐体育活动，更重要的是它是一种人类流露出来的自然情感，是一种身心的愉悦和精神上的自由。休闲体育可以缓解身心疲劳，获得心灵的慰藉，减轻人们的生活压力，得到自由体验。传统的道家思想讲求天人合一，回归自然，以自然养生，主张个性和谐，身心统一，思想体系博大精深。把追求圆满人格作为养生体育的目标，锻炼身体，发展生命，形成以养为核心的自然养生体育观。现代休闲学家指出，休闲的目的是人们在劳动以外，通过肢体活动，获得精神的愉悦和满足，是一种创造、欣赏和建构的生存方式。是对人类命运的一种思考和诠释，对休闲与人生价值的自省。休闲是一种平和、宁静的精神状态；也是上天对人类的眷顾，人们因为心态的平和感受生命中的快乐，体味生命的意义。人们的休闲应与自己的技能和能力相匹配，难度太大会使人焦虑紧张，相反，难度太小又让人失去兴趣，感觉无聊乏味。休闲体育是人类精神层次的因素，与人类的精神生活密不可分，是人们领悟生命价值，张扬生命意义的有效途径。……