（湖南文理学院芙蓉学院音乐学专业 415000）

一、绪论

由于HIP HOP文化在我国属于泊来文化，而且正处于雏形阶段，没有其完整的学习资料与教学套路导致很多人想学却不知道正确的方法，甚至使用错误的练习方式，以至于养成不好的舞蹈习惯。HIP HOP DANCE作为街舞中舞种之一，不同街舞中其它舞种需要高难度的技巧性动作，所以有着更大的适用人群，虽然大多数人强调着HIP HOP DANCE学习的容易，但要跳好也有着不小的难度。其中HIP HOP DANCE学习的最大难点在于舞感的培养，而感觉是一个非常笼统的词，是一种说不清道不明的意境，所以并不是练好基本动作就能掌握的，其中就有与舞感密切相关的OLDSCHOOL HIP HOP DANCE中的两项基本元素ISOLATION和UP DOWN。

二、什么是ISOLATION及什么是UP DOWN

1.ISOLATION的传统定义

ISOLATION的字面中文解释是分离、隔离的意思，在传统的ISOLATION定义中，我们把它理解为我们身体各个部位的独立运动。其中包括头部、肩部、胸部、胯部等等，ISOLATION中还有手臂、手肘、手、脚等部位的移动。其实总的来说所有部位的ISOLATION都大致相同，都是在运动某个部位时保持受牵连部位不动，当然这里的不动不是指绝对意义上的静止，这个问题将在ISOLATION的空间感定义中体现。

2.ISOLATION的空间感定义

ISOLATION它其实是有一个具体或无形的参照物体的，类似于物理学中提到的“物体的运动是相对的”。所以参照物决定着我们身体各个部位的运动。举个例子，我们的头部可以像维族舞中那样左右动，那这个参照物体就是我们的身体，如果我们的胯跟着一起动，参照物体就是我们的胸。……