文 中科院武术协会 高 源

腰椎康复靠气功

文 中科院武术协会 高 源

进入新世纪，科学技术得到快速发展，电脑进入普通家庭的日常生活，人们工作的时间从单位延伸到家庭，伏案时间越来越长，与之相关的疾病越来越多。脊椎问题就是其中比较典型的疾病，主要表现为颈椎、胸椎、腰椎等的增生、突出甚至变形，有时一个不经意的小动作，会让脖子动不了或腰直不起来，这些都直接影响到人们的生活质量。我曾经是一位备受腰椎疾病困扰和折磨的患者。七年前有缘接触、习练健身气功，不仅帮我缓解和改善了身体状况，还促使我成为一名健康快乐的传播者——弘扬祖国气功文化中的瑰宝健身气功，因此特别想和大家分享习练健身气功的感受和收获。

健身气功加速康复

12年前我因腰椎间盘突出，被三甲医院诊断为：必须手术，否则瘫痪。当时孩子刚刚4岁，丈夫在外地读书，对我打击很大。好在有家人的鼓励，我及时调整心态又找了几家医院检查，虽然治疗手段有了变化，但结果都不理想。后来我又从各种途径查阅资料，最后得出的基本结论是：没有大小便失襟，可以采取保守疗法。我选择了传统的牵引、穴位敷药、中药熏蒸……经过治疗病痛是缓解了，工作生活也能正常了，病根却无法去掉。医生告诫我在以后的生活中只要注意锻炼保养得当，就不会犯病。

就这样过去了6年，我每年都会犯好几次病，只是没有当初那么严重，每次都要10天半月才能缓解，丈夫和孩子经常拿我开玩笑说：你不是“好人”。