杜俊儒，肖 岩

（北京体育大学教育学院，北京 100084）

空手道型拳基本技术训练研究
——以糸东流流派为例

杜俊儒，肖 岩

（北京体育大学教育学院，北京 100084）

本文通过解读空手道的起源以及发展变化历程，明确现代空手道的分类以及发展现状，并从型拳的基本技术训练入手，具体研究空手道基本技术的训练内容和训练方法，跟随时代以及运动特点的更新和发展，不断完善和夯实空手道基本技术的训练体系和训练方法，为空手道型拳的系统学习和训练提供良好的平台和空间，并为空手道组手的系统学习做基础，全面发展空手道技术。

1 空手道的起源

空手道是起源于古代中国而发展于日本本土的一项以徒手技击为主要运动方式，以组手和型为运动形式，在严格的武道精神的约束下追求真、善和超越层面的武学禅道，以达到强健体魄、发展心智、磨砺意志为目的的身体对抗性运动。空手道涉及的主要技术包括踢、打、摔、拿、锁、跌扑、翻滚等多种方法。空手道是生活在琉球的原始土著居民在生产和生活中自然形成地一种格斗技术，在与中国的武术技术和文化相融合之后，形成了一种新的武术运动形式，即“唐手”，因“唐手”的日语发音与“空手”极为相近，故而人们将“唐手”又称为“空手”，空手道因此得名。空手道的英文译为“KARATEDO”，KARA的意思是“空”，TE的意思为“手”，DO的意思是“道”，即指武术技艺习练中的规则、文化素养、精神保持以及行为展现。

现存在于日本并流行于世界的空手道流派有松涛馆流、和道流、刚柔流以及糸东流四大流派，此外还有诸如自然流、少林寺流等流派。……