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1、赛前心理

赛前心理状态，是指在竞赛开始之前，运动员由于对竞赛的认识由此而产生的情绪体验。这种情绪体验使身体机能发生某些条件反射性的变化。比赛前，运动员对自己所要求的目标有一定的心理负担，有的目标很高，一定要夺冠军，于是在比赛时总担心自己发挥不好，不能达到自己要求，因而影响了比赛时能力的发挥。对自己拿到的比赛名次，怕失误发挥不出来水平，造成心理紧张。

2、中国式摔跤运动员赛前心理状态

2.1、赛前过分紧张状态

这种心理状态的运动员对即将到来的比赛表现为兴奋过度、焦急、信心不足。在生理上表现为呼吸短促，心跳加快，血压升高，四肢颤抖，面色苍白，口渴或尿频等。这样的运动员，在赛前的准备活动中不知如何是好，往往不能控制自己的行为，比赛成绩达不到原有水平。

2.2、赛前缺乏自信状态

在摔跤比赛中,那些缺乏自信而又非常渴望取得好成绩的运动员更容易产生极度紧张的情绪。如年轻的运动员首次参加比赛,当称体重时,就知道了自己这个级别都有什么样的对手,运动员之间也会议论谁摔得好、谁成绩好等等。对新运动员来说,心理想的可能就更多了,害怕自己抽的签碰上强手,尤其是曾经获得过全国冠军、世界冠军及奥运会冠军的运动员。比赛中一遇上实力强的对手,心里就高度紧张,把对手想得很强大,把自己看得很渺小,加之运动员赛前状态不好或技术不稳定以及以前比赛失败而形成的阴影等,都会对运动员的情绪和自信心产生不利影响。……