李莹

歌唱发声练习技巧中有其特殊性，它既摸不到，也看不着，是一种抽象艺术。技术训练要在心情平静、精神集中、愉快的状态下进行。在这种状态下，发声器官各部分肌肉都处在平衡协调的积极状态，练习者才能进行自我调节，有效的控制发声器官的运动。一旦这种平衡失调，便会发生紊乱，从而影响歌唱发声的效果，这种心理紊乱就是歌唱发生的心理障碍。

一、歌唱发生的心理障碍，主要有以下几种现象：

1、 歌唱缺乏欲望和激情。

欲望和激情是使思维产生动力的火花。激情一经迸发，就会调动起身心的一切积极因素投入歌唱中，使人获得心理上的解放和歌唱发声的自如感。我国古代美学思想之“声为情役，腔为情设”、“情之所至，音之所生”就很精辟的论述了情感与声音的关系。

当我们在演唱时，如果只是按照音符，唱天指天、唱地踏地；或者是单纯卖弄声音，空空洞洞，没有生活内容，没有真实的感情，那这样的演唱不会吸引人，更不会感染人。相反，当我们全身心的投入演唱时，从那闪着幸福或痛苦的泪光的眼睛里，从那充满表情的脸上和热情洋溢的歌声中，听众也会同样感到激动，受到感染。

2、 紧张和恐惧高音。

我们在学唱过程中，有时顾虑太多，思想负担太重，这样一边是极力想唱好，一边却又束缚了自己的情绪，从而事与愿违，出现不好的结果。

良好的歌唱状态是轻松愉快而又自然积极的，只有这样，才能用正确的感觉和方法来调节自己，使全身心处在积极、协调的状态中去歌唱。……