董亚力

科学课可以接触到生动活泼的生命世界，是学生喜欢的一门课程。科学教师在系统教学中，要有意识地挖掘兴趣点，增加知识容量，引领学生健康生活。

一、在科学教学中培养良好生活和卫生习惯

良好的习惯会增进健康，而不良习惯会影响甚至导致身体疾病。

1.吸烟酗酒有害

青少年可塑性强，容易模仿成人抽烟喝酒。通过学习五年级上册第四单元《肺和呼吸》，学生了解到吸烟会严重危害肺、脑、心脏等器官，二手烟对他人健康造成伤害更大。学习《心脏和血液循环》后，知道过量饮酒后，大量酒精不能及时分解，会导致酒精中毒和肝脏损害。而青少年正是长身体的关键时期，抽烟喝酒更有害身心。课后，学生还写信提醒家长注意自身健康和公共场所的文明。

2.睡眠要充足

睡眠是一种重要的生理现象，使大脑得以休息，消除疲劳。在五年级下册《人体的“司令部”》的教学中，教师首先做“学生睡眠时间和质量”问卷调查，有针对性地进行分析。在六年级下册《踏上健康之路》中，引导学生读曲线图，了解睡眠多少与学习效率的正比关系，使学生再次感受到充足睡眠的重要性。

3.渗透青春期教育

由于生理发育和第二性征的出现，处于青春期的学生会遇到成长的困惑，甚至会出现忧虑或恐慌心理。在六年级下册《悄悄发生的变化》这一课中，教师借助图片或光盘，用轻松亲切的语言，对学生沟通交流，指导他们青春期的平稳过渡。

二、在科学教学中培养正确的饮食习惯