□ 徐建村

（浙江省宁波市外国语学校315121）

近年来，关于中学生心理问题发病率的百分比数据不尽相同，但有一个不争的事实，那就是目前学生中确实存在着不同的心理健康问题，且呈上升趋势。其中孤独、抑郁、焦虑、适应不良、神经衰弱等是中学生常见的心理问题。这些心理问题已经严重影响到中学生的正常学习和生活，甚至危及学生的健康，引起了教育工作者的高度重视。

体育不但能 “健体”，而且有 “健心”的功能。随着我国新一轮体育课程改革的开展，不仅更加重视体育的健身功能，而且越来重视体育的健心功能。因此把体育课程和体育活动与学生的心理健康紧密结合在一起，注重体育教学和体育活动对中学生的心理健康的促进作用就显得十分重要。体育疗法是运用各种体育手段和机体功能练习预防和治疗疾病的方法。它具有主动性、全面性、安全性、经济性等特点。本文就运用体育疗法预防和治疗中学生常见的心理问题进行了实践与探索，取得了良好的效果。

1 孤独症的体育疗法

孤独心理产生的原因：主要是缺乏社会交往技能，不和谐的家庭状况和教育方式，同伴关系紧张，缺乏同伴友谊，消极的情绪和人格特点，不能客观地评价自己和他人，兴趣狭窄和活动刻板等原因造成。主要表现为与周围人的情感交流受限，在与人交往过程中，不望对方的脸，回避眼光的接触。喜欢独处，一人玩反而自在，缺乏同情心。对生活环境要求刻板，注意力分散，习惯东张西望，或作伸颈、装相等怪异姿势等。……