史 青

(杭州师范大学 体育与健康学院,浙江 杭州 310018)

体育锻炼与职业女性主观幸福感的关系研究

史 青

(杭州师范大学 体育与健康学院,浙江 杭州 310018)

采用“总体幸福感量表”、“PARS-3体育活动等级量表”，对565名职业女性进行调查。结果表明：保持良好锻炼习惯的职业女性较少。职业女性锻炼水平越高，主观幸福感水平越高，主观幸福感水平在锻炼频率、锻炼时间有特定的规律，而在运动强度上无特定规律。在锻炼频率、锻炼时间和运动强度对主观幸福感的影响作用中，锻炼频率、锻炼时间是决定性因素。

职业女性；主观幸福感；锻炼频率；锻炼时间；锻炼水平

0 前 言

追求幸福是人类永恒的目标，在现代社会，人们对幸福的期望也越来越高，国民幸福成为衡量一个国家发展水平和文明程度的重要指标。2011年两会期间，“幸福感”成为最热门的话题，如何在重视GDP的同时，聚焦百姓幸福指数，让幸福指数与GDP“齐飞”，成为政府加强执政能力和提升社会管理新的议题[1]。职业女性在我国现实社会中占据着重要的地位，随着我国经济的发展以及现代女性社会地位的上升，职业女性对生活质量的关注从单一的物质追求更多地转向较高层次的精神或心理上的满足。主观幸福感是反映个体生活质量的重要心理指标之一，如何有效地提高职业女性的主观幸福感水平，成为目前社会关注的热点问题。

体育锻炼作为一种积极向上的健康生活方式，不仅能强身健体，同时也有利于心理健康。……