廖建明 黄玉山

（私立华联学院 广东广州 510663）

华南师范大学学生体育锻炼现状的调查分析

廖建明 黄玉山

（私立华联学院 广东广州 510663）

目的：了解大学生体育锻炼现状，分析影响因素，提出相应的对策，为促进我校（华南师范大学）大学生健康水平提供科学的参考。方法:利用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对我校部分学院一年级与三年级学生进行问卷调查。结果:(1)三年级男生和女生的睡眠时间、每周运动次数与每次运动持续时间都比一年级少，做作业的平均时间却比一年级多，提示三年级学习压力负担比一年级重。(2)理科男生的每周运动次数与每次运动持续时间都比文科男生多。结论:学校应该有目的和针对性制定相应措施校来提高大学生的身体健康状况。

大学生 体育锻炼 现状

随着人民生活水平的改善和提高，大学生营养状况得到了相应的改善，身高体重等形态指标得到了较大的发展，但运动不足和营养过剩在大学生群体中已有上升趋势。本文对华南师范大学部分学院一年级与三年级学生进行问卷调查，了解大学生体育锻练和健康状况，分析原因与影响因素，提出相应的对策，为促进我校大学生健康水平，加强大学生健康保健提供科学的参考。

1 研究对象与方法

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法。以华南师范大学生物科学学院、计算机学院、政治与行政学院、数学学院、教育信息技术学院部分一年级与三年级的大学生（共400名）为研究对象。

本研究设计了调查问卷，发放问卷了400份。共收回问卷394份。有效问卷381份，有效率达96.79%。

2 研究结果

2.1 一年级大学生与三年级大学生的比较

2.1.1 学习情况与健康状况的比较

表1表明，一年级与三年级平均每周上课的时间都很接近，但三年级的男、女大学生做作业平均时间2小时以上的比例分别比一年级多出4.04%、13.25%，这一情况女生更为明显。大部分一年级与三年级的男、女大学生每天的睡眠时间都是6～8小时。

2.1.2 体育锻炼情况比较

根据《大学生体育合格标准》中的规定，学生每周的课外锻炼次数大于等于2次，称为有锻炼习惯，否则就是没有锻炼习惯。从表7可以看到每周运动小于2次的一年级男生占27.88%，三年级男生占40.00%，也就是说三年级有40.00%的男生没有锻炼习惯，比一年级男生多出12.12%。63.04%的一年级女大学生没有运动锻炼习惯，75.00%的三年级女大学生没有运动锻炼习惯，比一年级女生多出11.96%。平均每次运动时间小于15分钟的一年级男生只有6.73%，而三年级男生就有17.50%；平均每次运动时间小于15分钟的一年级女生有17.58%，三年级女生占31.82%（见表2）。一年级和三年级男生休闲时首选的活动都是球类运动分别占55.77%，47.50%。一年级女生休闲时首选的活动是户外活动占31.52， 有50.00%的三年级女生休闲时首选的活动是上网聊天娱乐。

2.2 理科与文科大学生的比较

2.2.1 体育锻炼情况比较

表3调查结果显示：每周运动次数少于2次的比例文、理科男生分别占34.21%、20.00%，而文、理科女生分别占63.24%、70.59%。平均每次运动的时间小于15分钟的比例文、理科男生分别占13.33%、8.77%，而文、理科女生分别占25.37%、19.12%。文科与理科的女生休闲时首选的活动都是上网聊天娱乐分别占33.82%、35.29%，其次才是球类或户外活动。

3 讨论

3.1 一年级大学生与三年级大学生的比较

睡眠是一种很好的抗疲劳方法，长期缺乏睡眠或睡眠质量差会使学生的疲劳得不到及时恢复，会影响他们各器官系统（尤其是心血管系统和神经系统） 的正常功能，造成学生的免疫力、记忆力、注意力、行为能力下降，从而影响身体健康。科学研究表明，人每天保证7小时睡眠是比较理想的。据问卷调查结果显示，大多数学生每天都能够保证6～8小时的睡眠时间，表示大学生对睡眠还是比较重视的，但三年级大学生与一年级大学生相比，每天的睡眠时间6～8小时的人数比一年级少，这方面女生尤为明显。

表1 习情况与健康状况的比较

表2 体育锻炼情况比较

表3 体育锻炼情况比较

三年级男、女大学生做作业的平均时间比一年级多，三年级男、女生的每周运动次数与每次运动持续时间都比一年级少，这可能致使三年级大学生健康状况劣于一年级的原因之一。这一情况女生更为明显。另一个原因可能是越来越多三年级的学生热衷于上网，减少体育锻炼时间有关。据问卷调查结果显示，现今大学生使用电脑网上冲浪已经占据了闲暇生活的很大部分，女生更为明显，她们宁愿上网聊天也不愿意运动。这一问题值得我们注意。

3.2 文科与理科大学生的比较

据问卷结果得，理科男生每周运动次数少于2次的人数比文科男生少，即理科男生的每周运动次数2次以上的人数比文科男生多；理科男生每次运动持续时间少于15分钟的人数比文科男生少，即理科男生每次运动持续15分钟以上的人数比文科男生多；从以上分析提示理科男生在紧张的学习中会安排时间进行体育锻炼，提示理科男生的健康状况优于文科男生。理科女生的每周运动次数比文科女生少，运动锻炼减少，提示文科女生的健康状况比理科女生较好。调查结果还显示，文科与理科的女生休闲时更喜欢上网聊天娱乐。

4 结语

三年级男生和女生的睡眠时间、每周运动次数与每次运动持续时间都比一年级少，做作业的平均时间却比一年级多，提示三年级学习压力负担比一年级重。理科男、女生做作业的平均时间比文科生多，且睡眠时间比文科生少，似理科生比文科生学习更为紧张、压力更大。

三年级体育课停止后，学生健康状况有所下降。建议学校加强对体育的宣传和引导，指导大学生强化体育参与意识。三年级女生在体育课停止后，健康情况明显下降，这提示对大学生高年级女生体育锻炼的组织与指导有待加强，并进一步培养女大学生锻炼的兴趣与自觉性。身体健康与学习文科与理科知识无关，最重要的是加强终身体育思想的教育，培养体育锻炼的意识，形成“终身体育”的意识。

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2095-2813(2012)09(a)-0072-02