陈劲松

(三明职业技术学院，福建 三明 365000)

高校篮球课中攻守转换意识培养及其训练

陈劲松

(三明职业技术学院，福建 三明 365000)

随着篮球运动的发展，广大篮球运动员和教练员普遍注重战术风格及战术体系的“快”。但在篮球运动中，对比赛更重要的是攻守转换，它直接决定了比赛的走向。为此，应在把握篮球比赛中攻守转换的规律的基础上，加强对球员快速攻守转换意识的培养，围绕提高攻守转换速度的基本要点开展训练。

攻守转换；速度；篮球意识

速度是获取篮球比赛胜利的锐利武器，而体现快速意识和争取速度的主要组织形式就是快速的攻守转换。攻守转换的效率体现了一个球队有效争夺和控制比赛时间和空间的综合能力，衡量一个球队甚至一名球员水平高低的重要标志就是攻守转换速度。在篮球比赛的过程中，控制球一方属于进攻方，对方就属于防守方。在进攻方将球向前场推进或在前场通过传、突、投的过程中，球被对方断掉，由对方控球，此时对方就变成进攻方了，本方就成了防守方。这个转换过程就是攻防转换。一场高水平的篮球比赛要经过数百次甚至更多次攻防转换。因此，在篮球训练中要注重提高球员的攻守转换速度，培养快速攻守转移的意识。

表1 攻守转换意识在篮球训练中的重要性认识（M=20分）

一、快速攻守转换意识在篮球比赛中的意义

通过上述表格的分析我们可以发现，通过有目的、创新实用篮球攻守转换意识的针对性培养，能够有效地提升大学生的篮球攻守转换的认识，提高实战中的应用水平，对实现高校篮球教学目标有着重要的意义。……