廖宇

（福建农林大学，福建 福州350002）

基于日落法则的大学生习惯养成思考
——以某大一学生退学经历为例

廖宇

（福建农林大学，福建 福州350002）

本文以某大一学生退学经历为例，探讨“日落法则”对大学生良好习惯养成的影响，以期探寻帮助在校大学生养成良好学习生活习惯的工作方法，提高思政工作的实效性，引导大学生成长成才。

日落法则；大学生；习惯养成；对策

一、案例简介

我院2010级某专业学生，入学三周后即连续旷课3次，究其原因，无非“爱睡觉”、“不想上课”、“不知怎么学”此类，同时舍友反映，该生习惯于表达“来得及”、“明天再说”等言语。在随后的观察了解中，辅导员发现，该生在学习上缺乏计划同时存在畏难情绪，自学习惯缺乏，容易厌学；而在生活上又缺乏自律性，如衣物堆积如山，书本狼藉，并且因为在宿舍吸烟、个人卫生问题导致舍友关系不融洽。虽然辅导员通过及时与该生交谈、加强纪律教育、安排班级团支书与其结对子、要求舍长督促并反馈该生宿舍生活包括是否吸烟、作息情况如何等一系列措施，从人文关怀和纪律约束两方面对其展开帮扶教育，但均由于该生在主观方面缺乏能动性和恒定性，逃避、应付情绪严重，遵守纪律多流于表面，导致其“在学习上基本靠应付”，“在生活上基本靠虚度”，结果入学第一学期期末考即补考5门，补考率达50%。

进入第二学期后，该生情况仍无改观，在与其交谈中其个人表示无法有效自控自律，实现从高中向大学的过渡，并因此提出休学申请。……