刘 海

随着社会的不断发展与进步，人们在重视身体健康的同时也开始重视心理健康。一个心理健康的人在任何环境中都能保持一种健康的心态，对内部环境充满自信心，对外部环境能做出正确的反应，无论遇到多大的困难和挫折，都能克服而不会感到心理极度失衡。而自卑心理是指个人由于如生理或心理缺陷等原因而产生的轻视自己、认为自己不如他人的一种消极心理现象，是心理健康失调的现象之一。通过体育运动可以有效地塑造人的行为方式，克服自卑心理，从而也能促进学生的心理健康。

一、学生自卑心理的表现及产生的原因

（一）自卑心理的表现方式

1.对他人的批评过于敏感，平时也显得神经过敏，好猜疑别人，只要听到别人的评价带有批评的含义，就会产生心理失衡，影响自己的判断和行为。他们常常认为所有的批评都是针对自己的，因而非常注意他人的言行，并认为班级中每一个人都在注意自己的行动。

2.过分追求表扬，经常产生贬低他人、妒忌他人的心理。他们经常说的一句话就是“老师，我还好吧！”等待老师的表扬与肯定。如果其他同学受到老师表扬，他们往往口中还会脱口而出“有什么了不起”、“这也能受到表扬”等诸如此类的妒忌言语。

3.尽可能地回避竞争、比赛。有自卑心理的学生虽然十分渴望在诸如考试、体育比赛中出人头地，但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定自己绝不可能获胜，因此，在日常学习生活中都是尽量回避参与任何比赛。……