太极拳生长的最好土壤是学校

2012-08-15韩永清长春职业技术学院吉林长春130033

文体用品与科技 2012年18期

□ 韩永清（长春职业技术学院吉林长春 130033）

中华无视历史悠久，源远流长，博大精深，浩如烟海。在数千年中华民族的文明中，中华武术在在增强人民体质、强身健体、振奋民族精神方面起着重要的作用，是我国宝贵的民族文化遗产。而太极拳是其中一颗熠熠生辉的明珠。

1、太极拳在中华武术中的地位

太极拳是以太极原理立论的武术主要拳种之一。最早传于河南温县陈家沟陈王庭，他综合了各家拳术之长，以戚继光《拳经》为基础，博取了古代导引、吐纳、以意行气、以气健身等方法，同时还采纳了古代阴阳学说和中医经络学说，太极拳把“道法自然”的辩证思想和中庸祥和的处事哲学融入其中，使拳理与哲学、医学相结合，进一步创新和发展了太极拳。新中国成立后，在50年代，中国一代伟人毛泽东主席曾挥毫号召人们增强体质“打太极拳”，1978年，邓小平为太极拳题词“太极拳好”，深受国内外广大人民的喜爱。

2、太极拳的价值

大量的事实和科学实验证明，太极拳是一项对身心十分有益的体育活动，具有十分有效的医疗作用。锻炼神经系统，提高感官功能；有助于循环系统的健康，特别是心脏、血管和淋巴系统的健康；有助于呼吸系统的健康；有助于消化系统的健康；对人精神方面的影响：太极拳充满哲学意蕴的运动内涵，更有助于教人做到人与自然、人与人之间的和谐相处，塑造人们谦和的道德情操、坚韧的人格力量和恬淡无为的精神境界。