□ 王永成（宜春学院 江西 宜春 336000）

1、健美操的功能及音乐与健美操的配合有助于人体生理与心理的良好发展

1.1、健美操具有塑造健美操形体的功能，追求形体美是人们选择健美操的直接动机，形体美主要是指人体外形的匀称、和谐、健美，遗传因素生成了人的基本体型，但后天塑造却是完全可能的，健美操是在生理学，解剖学，体育美学等多学科的理论指导下进行创编的，其动作和程序具有明确的对整体和局部目标的针对性。实践证明它是塑造形体的有效手段之一。因其实效而受到人们重视，大学生正处于生长发育期，是塑造形体的最佳阶段，而塑造健美形体对大学生一代最富吸引力，因此，它是大学生钟爱的一项运动。值的我们倡导，形体美不是单纯外观的轮廓线条美，还必须赋予它动态美，经过健美操训练的人，无论站立或行走的姿态都是舒展，大方富有生气的，当然深层最核心的是人有文化教养的气质所表现出来的仪表风度。因此，内在美与外形美的完美结合是大学生所求的高层次的人体美。

1.2、健美操是一项有节奏的韵律运动，音乐以它优美的旋律，富有情感的节奏影响着练习者的动作和表现力。因此，当外界一不定期频率的声波作用于人体后，就会产生一系列生理和心理上的变化，如在特定的音乐作用下，练习者的心跳、血压、呼吸、肾上腺皮质激素和肾上激素的分泌以有大脑神经系统的兴奋状态和脑电、肌电等都会有相应的变化。……