□ 蔡翠萍(成都体育学院 四川 成都 610041)

1、前言

羽毛球运动约于1920年传入中国,,在我国已有几十年的历史,是一项集竞技性、观赏性和娱乐性为一体的高品位、高层次的运动项目。它以其特有的扣人心弦、竞争激烈的场面而吸引人。现在羽毛球在全国各地广泛开展。羽毛球运动是一种集体性、对抗性很强的球类运动项目。是一项集智慧与勇敢、趣味与协作于一体的集体运动项目。在火热的竞技对抗中，全身心地投入，在你尽情奔跑的时候，努力争取胜利的时候，或与同伴一起合作想战胜对手时，其实，你正在创造一个属于你自己的奇迹。但很多体育羽毛球爱好者没有很好的保护好自我，从而导致很多的伤病。为此让我们一起来看看羽毛球的部分常见损伤及如何康复，以期找到最佳预防羽毛球爱好者的运动损伤的方法，使羽毛球爱好者在运动过程中能享受到安全的健身效果。

2、羽毛球运动常见的运动损伤

随着羽毛球的普及和发展，在训练和比赛中都要进行发球、接球、挥球等技术动作，所以手腕、肩、腰部、膝关节、踝关节负担最大。因此，本文对经常参加羽毛球运动的专业羽毛球运动员的30名队员进行了调查访问,并对最为明显的肩关节和膝关节的运动损伤及其原因进行分析,提出相应的建议与预防措施,以便在以后的训练与比赛中,,预防和减少羽毛球运动员运动损伤的发生,提高运动成绩。在羽毛球球运动中,运动员的损伤部位较多,其中又以肩部和膝部的损伤最为突出,其次是腰部的损伤,损伤率偏高的还有腕、踝等关节。……