□ 魏小佳(西安体育学院 陕西 西安 710068)

运动员的心理训练，是现代运动训练的重要组成部分，它同传统的身体训练、技术训练和战术训练相结合，构成了现代运动训练的完整体系。因为现代运动训练和竞赛活动，运动员不仅要消耗巨大的身体能量，而且也要付出巨大的心理能量，如果运动员缺乏专项运动所需要的心理素质和相应的心理准备状态，便不能顺利地完成训练任务，更难以取得优异的成绩。尤其是当参加比赛双方在身体和技、战术实力水平相当的情况下，心理能量的发挥水平，往往成为决定胜负的重要条件。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象：以参加2012年陕西省高校大学生网球比赛的部分参赛运动员作为研究对象。

1.2、研究方法：①文献资料法，根据本论文研究的需要，广泛查阅了国内外有关网球运动员心理等方面的大量文献资料。②访谈法。根据研究设计和需要，对参加2012年陕西省高校大学生网球比赛的部分参赛运动员进行访谈，整理分析访谈记录。

2、结果与分析

2.1、心理训练概述

我们所说的心理训练是有目的、有计划、有针对性对受训者的内心世界施加影响的过程。这类运动项目产生的压力大于集体项目。选手在很短的时间内必须作出准确的决策。有许许多多的“死球”时间（两分之间以及换发球和交换场地期间）。没有长的休息时间，不允许换人。而且在一些击球动作中（如发球和高压球），选手击球前要有思考时间。心理训练强调的是一种心理能力的提高，如提高运动知觉、记忆、表象、思维等心理品质，激发兴趣、动机、意志发展、智力、调节情绪都是心理训练所需解决的问题。……