◆陈 召

(郑州大学体育学院田径教研室)

大学田径运动教学理论与方法浅析

◆陈 召

(郑州大学体育学院田径教研室)

一、田径运动教学的一般规律

1.动作技能形成规律

(1)粗略掌握动作阶段任务。粗略掌握动作阶段任务:使学生建立完整、正确的技术动作概念，学习和初步掌握技术动作。主要采用的方法:通过利用直观教具的演示、教师的讲解和示范，使学生基本了解动作的过程、方法和技术要领。通过练习，使学生体会并初步掌握技术动作。

(2)此规律的特点。学习和初步掌握阶段的特点是:由于在大脑皮层，运动中枢内兴奋与抑制都呈现扩散现象，条件反射的联系，暂时还不稳定，从而出现泛化现象。表现为动作生硬、紧张、不协调，容易出现一些多余动作。

2.改进和提高动作阶段

(1)任务与采用方法。此阶段的主要任务，使学生改进和逐渐掌握技术动作。方法:提高练习的难度，通过分解或完整的练习，逐步地克服动作不协调和动作僵硬，去掉多余的动作，完善技术动作;通过反复的完整练习，使学生体会和加强各技术环节之间的联系，逐步熟练地掌握技术动作。

(2)此阶段特点。改进和完善阶段的特点是:动作逐渐趋于协调、连贯，多余动作逐渐消除，大部分错误动作得以纠正。但动力定型尚不巩固，在遇到新异刺激时，由于精神紧张，多余动作和错误动作仍可能出现。

3.巩固和提高动作阶段

(1)任务与方法。主要任务:根据个人特点，通过反复练习，进一步完善技术，达到熟练地掌握技术并能运用自如的程度。……