◆王 惠

(江苏省连云港市体育运动学校)

培养武术运动员赛前心理素质的研究

◆王 惠

(江苏省连云港市体育运动学校)

重视运动员心理素质的提高，科学地解决在实际工作中遇到的心理学问题，是提高教学质量和运动成绩的有效方法。从武术比赛赛前的心理准备、赛前心理自我调节两个方面，对培养武术运动员赛前心理素质进行研究。

武术运动员 赛前心理素质 运动成绩

我们有时看到，有些“训练有素”的运动员，一上赛场便会忘了部分动作。为什么会出现这种现象呢?这是因为运动员在比赛中往往会碰到许多问题，如要战胜对手，要正确对待裁判的评分，要争取一次成功，要应付场地条件的改变，观众的气氛，使用新器械等，这些因素的总和就会引起运动员心理上的紧张，同水平的运动员之间身体素质和技术水平的差距日趋缩小。因此，每次比赛可以说是一次心理素质的较量;很多体育专家也认为，在第一流体质条件和高水平技艺的专业运动员之间，谁胜谁负常取决于他们的心理状态。因此，重视运动员心理素质的提高，科学地解决在实际工作中遇到的心理学问题，是提高教学质量和运动成绩的有效方法。对每个武术运动参加者来说，心理素质与身体素质一样，是由后天获得的一种能力。由此看来，如何提高运动员赛前的心理素质是十分重要的，应成为广大运动员和教练员迫切关注的问题。

一、武术比赛赛前的心理准备

对一次具体比赛的心理训练，主要是使运动员形成对这次比赛的心理准备，也就是要使他们在赛前和赛中都处于良好的心理状态。……