◆桑云鹏

(大连科技学院)

多球训练在网球教学中的应用

◆桑云鹏

(大连科技学院)

网球运动是一项乐趣性较强且观赏性很强的运动项目，它既是一种自我娱乐和增进身体健康的手段，又是一种艺术的追求和享受，但是网球又是一项专业性较强的项目，需要参加者具备一定的技术。网球运动风靡于各高校中，备受学生们的推崇，学生对于网球运动表现出浓厚的兴趣爱好，但是基础水平参差不齐，基本技术的掌握上也存在较大差异，如何实现网球教学的最优化教学效果，促使学生更好地掌握动作技术要领，我们引入了多球训练教学手段，在连续的多次反复重复动作练习中逐步提高动作的掌握程度，提高教学教学效果。

一、多球训练的作用

1．巩固动作形态，提高动作质量

无论个体的先天各项条件如何，在学习任何一项技术动作的初期，都必然会出现僵硬、不协调的现象，只不过对于身体协调性较好的学生花费克服这一现象的时间可能会更少一些，尤其像是网球运动，要想打好需要运动员能够精准的控制网球的飞行速度、路线、旋转方向等要素，要想能够达到随心所欲，就必然要进行反复的固定点的重复性动作练习，多球来向你密度大，单位时间练习次数较多，可以有效的集中学生的精神，调动学生的情绪，加深运动员的手感，动作，巩固动作形态，提高动作质量。

2．增加成功感喜悦，培养学习兴趣

兴趣在心理学中的表述是:一个人对某件事做出成就的来源，关键是他对这件事必须感兴趣，只有对它有了兴趣，才能体会到做事情的快乐。……