张 亮

（桐乡市濮院小学，浙江 嘉兴 314502）

实验与调查

濮院小学高段女生体育行为的现状调查与分析

张 亮

（桐乡市濮院小学，浙江 嘉兴 314502）

对濮院小学四校区五六年级女学生进行分层随机抽样调查，从体育行为的3个维度，即参加体育锻炼的强度、时间、频率，分析小学高段女学生体育行为现状，得出改善和提高小学高段女学生积极参与体育行为，促进健康体育的有效办法。

小学；高段女学生；体育行为； 濮院小学

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

濮院小学四校区，即翔云校区、毛衫城校区、濮新永乐校区、濮新毛衫城校区五六年级400名女学生体育锻炼行为现状。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法通过CNKI数据库、百度网络等工具收索参阅了大量关于体育行为学、健康行为等方面的大量文章进行研究，为本研究奠定了理论基础。

1.2.2 问卷调查法发放问卷400份，回收问卷400份，有效率100%。

1.2.3 数理统计法采用Excel对所得数据进行统计分析。

2 小学高段女学生体育行为的现状调查与分析

2.1 小学高段女学生间接体育行为的分析

体育行为是指人们有意识、有目的地利用各种手段和方法，为满足某种体育需要而进行的活动。体育行为的这些活动既包括体育行为的主要表现形式—运动行为，本文统称为直接体育行为；同时也包括体育的了解、管理、组织、教学等方面的行为活动，本文统称为间接体育行为。体育行为的产生和发展，既受行为者内在生理、心理条件所制约，又受到外界环境包括自然环境、社会文化环境的影响，表现出多方面的行为特征。

由于女学生天性的安静、优柔、爱美、怕脏、感性、含蓄等女性特性导致女性同学惧怕运动和远离运动，她们的兴趣爱好偏向于服装、食物、艺术创作、美容而导致她们在关注体育的程度上明显降低。女学生会更偏向于关注体育的健美性、体育考试考核、体育的健美减肥功效，而往往会忽视体育的强身健体性、娱乐性、调节情绪等功能。女学生对体育行为的正确认识有待进一步教育。

2.2 小学高段女学生直接体育行为的分析

本文将小学高段女学生的直接体育行为划分为参与体育运动的强度、时间、频率。在直接体育行为的基础上，来分析学生参与体育的目的和原因。

2.2.1 小学高段女学生参与体育锻炼的强度体育运动强度是指身体练习对人体生理刺激的程度，是构成运动量的因素之一。超强度运动无益于人体的身体健康，低强度和间断运动均能对健康产生良好影响。例如，太极拳就是一种缓慢轻微的运动，每天坚持30min对防止动脉硬化和心血管疾病均有好处。因此，专家们提示，每天进行适量低强度的运动，不仅有益于健康，而且可以减少心脏病发作的危险性。

在所调查的400名小学高段女学生中，有93%的同学不同程度地参与体育锻炼，而仅有7%的同学从来不参加体育运动，说明学生参与体育运动的整体现象较好，但是运动强度比例不均匀，存在很大差异。在参加体育锻炼的93%的同学中，微微出汗的同学占43.4%，运动强度适中；大量出汗和大汗淋漓的同学占到32.3%，运动强度偏大。

2.2.2 小学高段女学生参与体育锻炼的时间运动锻炼要把握好时间规律，时间短了也起不到一定的运动效果。怎么样才是合理的运动时间呢？专家指出，一次锻炼时间控制在60min左右。据调查，在参加锻炼的93%的同学中，有30%的同学能坚持较长时间的体育锻炼，而有69.7%的同学参加体育锻炼的时间是有效的。

2.2.3 小学高段女学生参与体育锻炼的频率体育锻炼的频率是指在单位时间内参加锻炼的次数。我们可以这样笼统地来概述，就是每周参加几次体育锻炼。专家指出，至少每周锻炼3次（隔日一次）才能保持正常的健康水平。据调查，在调查的400名同学中，有71.8%的同学不同层次地参与体育锻炼，其中参加较多以上的占40.2%。

对于正在使用APS-C机身的用户来说，升级全画幅会花费大量钱财，其中一个重要的问题就是镜头的兼容性，因为APS-C专用镜头无法用在全画幅机身上，而且即使能用也无法发挥全画幅机身的优势。而且，即使你将所有镜头全部更新为全画幅镜头，你也会发现这些镜头比以前的镜头笨重得多。

2.2.4 小学高段女学生参与体育的目的小学高段女学生积极参与体育锻炼的目的，已经从单纯的健美、减肥提升到调节情绪、愉悦心情的精神层次上。据调查，体育运动增强体质、强身健体仍是她的本质特征，排名第二；据榜首的却是与体育运动的另一个特征愉悦心情、快乐运动想吻合，近几年在“健康第一”指导思想的牵引下，学生也越来越意识到不仅要身体健康，心理也要健康；排名第三的是调节紧张的学习压力，同学们通过体育锻炼来缓解压力确是一个明智的选择。

2.3 小学高段女学生参与体育锻炼的原因

学校教育是影响人一生的教育，体育教育也不除外。有人曾经调查过，在校学习期间是女性朋友参与体育锻炼最密集的时间段，很多女性走出校园踏上社会，当上母亲之后就再也不参与体育锻炼了。有统计显示，仅有8%的女性朋友能坚持参加体育锻炼，而这8%的人主要由社会白领、女老板、教师等高素质人群组成；而那些工人、农村妇女自从背上家庭这个承重包袱之后就再也不参与体育锻炼了。由此而言，学校体育教育、学校庞大的体育设施、学习之余时间、同学、朋友、同伴、教练都是保障同学参与体育锻炼的推手。

据调查，小学高段女学生参与体育锻炼的原因是：在学校体育教育的大环境下，促使学生积极参与锻炼；与其他事情不同，有个好的同伴，大家一起去运动是一件健康、幸福的事情。

2.4 小学高段女学生不参加体育锻炼的原因

据调查，小学高段女学生不参与体育锻炼的原因有很多种，主要是因为运动技术差、没有时间和没有兴趣。女性性别的特性，导致小学高段女学生在选择运动是否的时候会顾虑较多，有时候学习压力大或者没有伙伴都会阻碍她们前进的步伐。

3 结论与建议

3.1 结 论

3.1.1小学高段女学生对体育知识的了解不够，对体育的关注度不强，健康行为和体育行为有待进一步加强和引导。

3.1.2通过对直接体育行为的3个维度进行分析发现，小学高段女学生的参与行为一般，整体体育行为一般。

3.1.3锻炼身体和散心娱乐是小学高段女学生参与体育锻炼的目的。

3.1.4学校教育和有运动伙伴的促进是小学高段女学生与体育锻炼的主要动力；而不参加体育锻炼的原因是多元的。

3.2 建 议

3.2.1要想提高小学高段女学生的体育行为，仍需从意识出发，加强小学高段女学生的生理健康意识，心理健康意识、社会适应性意识和自我保健意识，通过强化意识使学生树立“终身体育”的指导思想，从而更好地促进体育行为的发生。

3.2.2体育行为是外在的，受到家庭、社会环境、学校等因素的影响，要加强对体育行为的引导和强化。从学生个性出发，培养学生参与体育锻炼的兴趣爱好，有关部门尤其是学校应当在制度上获得保障，制定可行的制度、计划，多方面、多渠道地给学生创造参加体育锻炼的有利条件。

3.2.3学校应积极响应“阳光体育运动”号召，切实保证我们学生每天一小时体育锻炼时间。热爱体育、参加锻炼、崇尚运动应该成为广大青少年的时尚。体育教师要认真上好每一节体育课，从运动技术上给予正确指导，使学生在环形跑道上飞奔、在绿茵球场上驰骋、在篮板下腾跃，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健学生年轻的体魄，展示学生青春的活力！学校还要充分利用好“体艺2+1”等大型的体育活动，伴随着激情的音乐响起，学生有序地分散到校园的各个指定场地参加分项体育活动。跟着动感的音乐，开展丰富多彩的活动，让学生的脸上洋溢着幸福的笑容。

3.2.4学校要加强健身场地的资金投入，提高场地利用率；政府要加强公共体育设施的开发和投入，让全社会女性朋友都能有一个良好的运动氛围，让女学生从小就能受到运动热潮的影响和教育，从小就养成热爱运动锻炼的好习惯。

[ 1 ] 王伯金.吉林省大学生体育健康意识与行为的调查研究 [D].长春：东北师范大学，2007.

[ 2 ] 季浏.体育与健康课程与教学论[M].杭州：浙江教育出版社，2003.

[ 3 ] 李跃年.体育行为学 [M].哈尔滨：哈尔滨工业大学出版社，2004.

[ 4 ] 赵微微.长春市女大学生体育意识与体育行为的调查与研究 [D].长春：东北师范大学，2007.

G80-05

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1674-151X（2012）07-061-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.07.027

投稿日期：2012-05-12

张亮（1981 ～），小教高级，本科。研究方向：体育教育学与训练。